9双极关系规则

我们的大脑中都有一个恐惧中心，叫做Amygdala.，负责激活飞行或飞行反应。我们明确的信息丢失了，我们变得不合理和不合理。对于与双极生活的人，Amygdala可能会过度激动或非常容易触发。当他或她处于恐惧状态时，不要与双极合作伙伴与双极合作伙伴进行争论或辩论。等到才再次平静。

当双极耀斑的症状时，结果看起来像一个两岁的孩子，有一个丑陋的发脾气。如果你走在楼上，发现你的双极合作伙伴在尖叫的契合中，尽量暂停判断，就像你一样，就像你一样，冰淇淋的勺子刚刚掉下来。他或她对世界的反应，因为他或她看到它。你也是。同样的世界，两个完全不同的观点。拿库存，确定你们每个人来自哪里。涂抹沉重剂量的同情。决心致力于理解。

你什么时候和你的头一起去？你什么时候和你的心去？您如何为您的伴侣做出决定？我们唯一的指导是一生的经验，不可避免地涉及错误的选择历史。错误是不可避免的，但他们也可能给我们智慧向前发展。达赖喇嘛说：“当你失败时，不要失去课程。”

与双极生活在一起和爱的人可以是一个相当长的过山车．你总是在期待下一集。为了更好地忍受压力，确保每天给自己留点时间，即使只有几分钟。每周做一些你喜欢的事情:园艺，徒步旅行，肚皮舞，剪贴簿。听从空乘的建议，在帮助你所爱的人之前先扣好你自己的氧气面罩，这样你就不会缺氧了。为了照顾别人，你得先照顾好自己。

对让你痛苦的人生气是很自然的。当躁狂时，双相情感障碍患者可能会非常麻木和不顾他人。沮丧时，他或她可能会自私。把这种令人愤怒和沮丧的行为与疾病联系起来，可以帮助你把责任归咎于疾病，而不是人。战胜疾病，而不是你所爱的人。

作为精神疾病患者的伴侣，当双相情感障碍发作失控时，你可能会感到内疚。你感到有罪，你不能做更多．但是，现实是你没有出生的超级力量。你的角色是有限的。你可以爱，你可以支持，你可以倡导，你可以在那里。请记住，您的行为没有造成疾病，您的行为无法将其带走。如果你感到特别无助，绝望或内疚，那是时候伸出帮助了。

这适用于双方的平等。压力双极人员通过可以解释为一个虐待形式．每个合作伙伴都有权利设定自己的边界，制定自己的规则，以他们认为合适的方式解释虐待。如果没有满足他们的需求，最终每个都有权留下这种关系。如果你认为你可能是国内虐待的受害者，就伸出了一个热线．

双极诊断永远不应该把我们与人类隔绝．我们的病情令人欣赏和智慧倾向于让世界其他地区死亡。我们思考和觉得更加深受广泛。我们照亮了我们周围的人。我们有丰富的同情心。不言而喻，我们是右边的礼物。记得承认疾病的礼物。

你爱上了你的配偶是有原因的。他或她有很多好的品质，对吗？专注于你爱上的人，而不是挣扎，愤怒或疾病。记住你对你所爱的许多美好时光，即使生活是不可预测的。