6种方法改善你的情绪与风水

采取一个简单的习惯，一进门就把鞋子放在门口。这是一种有目的的方式，把所有外部事件和潜在的负面压力都留在家里或“避风港”之外。把这看作是一种清理思绪的方式，提醒你活在当下。办公室里发生的事不能外传。

打开窗帘，打开窗户，让大自然的光线和空气充满你的家。自然光线对我们的身体和心理健康有奇效;它可以提高精力，提高生产力，校准你的昼夜节律平衡。你也可以在家里种植一些植物，因为它们会有所帮助排毒来自家庭用品和清洁用品的污染和化学物质。

没有什么比被杂乱和混乱包围更增加压力了。想想当你找不到钥匙或支票簿时所带来的混乱。当你在家的时候，消除这些小的压力可以让你心情放松，让你专注于真正重要的事情——你的健康和快乐。

睡眠不足会导致焦虑、心脏病和乳腺癌等多种疾病。风水建议选择一间远离嘈杂街道的卧室，把床放在房间的后角，对角线对着门。此外，在卧室，避免人造光从电子设备，因为这刺激大脑保持清醒。

色彩心理学是一个巨大的研究领域，从健康的角度和作为一种营销策略被认为是重要的。蓝色和薰衣草与快乐和放松的感觉有关，绿色与健康和健康有关。试着用你最喜欢的颜色来装饰你的家。色彩疗法可以小到被子的颜色，也可以大到厨房墙壁的颜色。

睡觉前不要看电视或浏览智能手机，试着听鸟鸣或风声放松自己。研究表明，自然的声音会减缓你的心率和呼吸，帮助你的身心进入一种放松的状态。