引起焦虑的外部影响

可卡因，摇头丸，快克或速度都是引起焦虑和/或恐慌的非法药物的例子。

提到缺氧，人们往往会想到高海拔地区。更实际的原因包括大脑缺氧。肺气肿(肺损伤使呼吸困难)或肺栓塞(肺动脉阻塞)就是两个例子。

其原因可能非常多样，从刺激不足到欺凌例如，难以相处的客户或同事，对失败的恐惧，期限的压力等等。如果工作让你忧心忡忡，导致睡眠紊乱，白天注意力不集中，那么你几乎肯定患上了职场焦虑症，你的健康也可能受到影响。

各种状况和疾病包括焦虑作为症状之一。一些肿瘤、传染性疾病(如莱姆病)或营养缺乏(如维生素B12)或过量都会引起焦虑。

可以考虑两种形式的创伤。即使是轻微的头部创伤，也会导致各种精神症状，焦虑就是其中之一。比如心理创伤创伤后应激障碍它本身就是一种焦虑症。

任何人际关系的动态通常都是复杂且难以驾驭的。个人焦虑(不会持续的，是我的错)和对伴侣的焦虑和挫折(我能相信他们吗，他/她太黏人了)。答案并不简单。有时我们有理由担心，但有时我们自己的防御会导致不安全感，甚至可能阻碍亲密关系的发展。