抑郁的7个诱因

抑郁症可以在家庭中传播，如果你的父母中有一人患上严重的抑郁症，那么你自己患上抑郁症的可能性要高出8倍左右。到目前为止，还没有单独的抑郁基因被分离出来，似乎有可能是基因变化的组合使某些人容易抑郁。

经常有人指出，女性更容易患抑郁症，但我们需要谨慎地假设，作为男性在某种程度上可以避免抑郁症。女性的生活通常复杂而紧张，但越来越多的证据表明，男性确实患有抑郁症，但他们通过不表达情绪和使用酒精或其他分心的方式来掩盖它。

继上一点之后，在抑郁期间，酒精有时被用作一种自我治疗的形式，但众所周知，酒精的经常和大量使用也会导致抑郁。

生活中的任何重大事件都有可能导致抑郁。失业、离婚、关系破裂和丧亲是常见的例子。

大多数人都喜欢独处，但孤独和孤独之间有很大的区别。在社会上感到孤立会削弱你的自信，你内心的声音开始质疑你作为一个人的价值和你对社会的价值。如果你觉得自己没什么贡献，也没有人可以求助，那压力就会很大，很容易导致抑郁。

即使是像流感这样的短期疾病也会改变情绪，但一些长期或慢性疾病可能会改变生活。例如，心脏手术或心脏病发作后的抑郁是很常见的，但一系列其他的情况，从荷尔蒙失衡到癌症到慢性疼痛，都增加了抑郁的风险。

无论是由于基因、早期的生活经历，还是两者的结合，争论的焦点是，从成年早期开始，一些人就形成了对生活的悲观看法，变成了吹毛求疵、消极、不快乐的悲观主义者，他们担心并觉得自己不够好。有这些特征的人被认为更有可能遭受严重的抑郁发作。