认知行为治疗的8个常见问题

CBT是一种实用疗法，它试图解决问题。由于这个原因，会话将集中在病人的具体问题上。例如，如果有人因动物恐惧症而接受治疗，治疗过程可以包括让病人慢慢地接触一只狗，首先通过一扇玻璃门观看，然后坐在房间另一头，直到病人舒服为止。

一般来说，会议安排在每周的基础上，每次会议持续一个小时。

由于每个人的需求是不同的，没有确切的答案或确切的会议次数需要有效。这将取决于个人和在治疗过程中要解决的问题的范围。然而，治疗的长度通常比其他类型的治疗短，可短至12至20周。

有几种不同类型的心理健康专家可以进行CBT治疗:

心理学家

临床社会工作者

精神科医生

专业咨询师

CBT已被发现对治疗恐慌症、恐惧症和其他类型的焦虑有效。研究还发现，当患者可能患有抑郁症、药物滥用或其他焦虑症等共病时，它也有帮助。

CBT的费用可以根据你选择的提供者类型和你居住的地区而有所不同。向你的健康服务提供者咨询确切的费用。

CBT的费用可以根据你选择的提供者类型和你居住的地区而有所不同。向你的健康服务提供者咨询确切的费用。