糖尿病人旅行的8个小贴士

根据你的组织水平，你可能习惯在最后一分钟打包。但与许多其他产品不同的是，糖尿病的供应品不能总是在你的目的地取用。所以，在旅行前几周，列出你需要的与你的病情相关的所有东西，尤其是药物。

一个很好的经验法则是，带上两倍于你认为你需要的药物、注射器和其他糖尿病检测用品，以防万一你不能按时回家。

许多药物——尤其是胰岛素需要保护以免受热．如果你要去一个气候炎热的地方旅行，注意将你的药品包装在一个便于携带的箱子里，这样它们就不会被留在炎热的车里。许多连锁酒店还提供小型便携式冰箱来储存药品。

对于较长的旅行，如海外度假、邮轮旅行或越野旅行，你的假期前准备应该包括去看医生。他或她可以确保你的糖尿病得到了很好的控制，也应该能够给你提供处方的复印件，让你随身携带。

将你的药品和用品放在随身行李中，而不是托运行李中，以防手提箱丢失。只要你有胰岛素，注射器就可以随身携带。同样,你可以通过安全检查如果你告诉运输安全管理局的官员，你就会带着胰岛素泵。关于糖尿病患者乘坐飞机旅行的建议，请阅读以下内容简报．

让我们面对现实吧，在旅行中寻找健康的食物需要付出巨大的努力。自带健康的零食可以让你吃得有规律，而不用花太多时间去寻找提供适合你的食物的餐馆或休息站。

如果你会跨越时区在你走之前，你需要考虑你的药物治疗计划。如果你要出国旅行，不想自己解决这个问题，问你的医生或糖尿病教育工作者，他们是否可以帮助你在旅行时如何安排注射时间。

你不在的时候要格外小心你的脚。专家表示，永远不要光脚走路，即使是在海滩上，因为小贝壳和其他尖锐的物体会导致伤口感染。如果你要去很多地方观光，那就带上足够的鞋子，这样你就可以每天换好几次鞋了。