肠道细菌影响健康的9种惊人方式

改变我们的饮食是否会改变可能导致老年痴呆症等退行性疾病的蛋白质?一个国际研究小组发现了初步证据，表明这可能是真的。在等待确认的同时我们能做些什么?吃低脂肪、高纤维的食物，包括鱼、蔬菜、水果和抗氧化剂。可能把益生菌。问你的医生。

在牛津大学的一项研究中，服用B-GOS(一种益生元)的志愿者对消极词汇的关注更少，而对积极词汇的关注更多。益生元似乎还能降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，减少焦虑。

益生菌改善消化和营养吸收，并恢复积极的肠道细菌。它们还能对抗可能导致儿童过敏的有害病原体。

益生菌也被证明对慢性胃肠道疾病如克罗恩病和肠易激综合征(IBS)患者有益。有益细菌有助于控制肠道中的有害细菌。

一些初步研究表明，益生菌可能通过向肠道细菌发出信号，减少致癌物的产生，从而帮助预防某些癌症的发展。

由于饮食的不同，肥胖者和肥胖者的肠道菌群不同。研究人员认为，益生菌有助于促进健康肠道细菌的生长，有助于减肥和控制体重。

研究人员表示，一些自闭症儿童的肠道内可能存在异常的消化菌群。有兴趣尝试在自闭症儿童中引入不同的肠道细菌比例，以确定这是否有助于改善症状。

研究人员发现，肠道中的某些细菌会影响免疫系统某些方面的发育，比如纠正缺陷和增加某些T细胞的数量。

如果一些重大疾病能够在其根源还在肠道内的时候就被及早制止或治疗，那么许多人就更有可能保持健康。我们将关注关于这个话题的更多研究。