9种可能使牛皮癣恶化的东西

每当我纵情饮酒，我的皮肤就会痒得厉害，我也听说过其他人也有过类似的经历。酒精会导致身体脱水，导致肾脏超负荷工作。也会降低银屑病药物的疗效。在与医生交谈后，如果你喝了一杯鸡尾酒，确保水的摄入量超过酒精。

关于香烟对牛皮癣的作用的研究很少。虽然研究人员不能准确指出它是如何恶化牛皮癣的，但已经证明吸烟的人比不吸烟的人病情更严重。还有很多其他的因素，但总的来说，吸烟对你的健康是有害的。

银屑病和压力密切相关。国家银屑病基金会也报告说，银屑病有时是身体应对压力的一种方式——发出错误的信号，欺骗你的身体产生它不需要的皮肤细胞。这就是为什么在处理你的牛皮癣时，找到应对压力的方法是至关重要的。

我喜欢洗热水澡，但水越热，我的皮肤就越干。热水会对皮肤造成伤害，尤其是在我们已经在与寒冷天气作斗争的冬天。热水澡会带走身体分泌的天然油脂——对于牛皮癣来说，我们需要尽可能吸收所有的油脂。一位护士曾经建议我用5-10分钟的温水淋浴代替。

寒冷的天气对牛皮癣患者来说是残酷的。我在密歇根州度过了18个月，与雪和零度以下的温度作斗争。我记得每天要保湿3-4次，这对我干燥、易剥落的皮肤来说是不够的。我认识的一些人为了躲避寒冷，搬到了阳光更充足的州，但是，虽然搬迁可能有点极端，但这些其他的建议可能会带来缓解。

我已经使用无香味的洗涤剂4年了，我必须说，有不同的瘙痒我的皮肤。带有香味的洗涤剂会引起过敏反应，从而引发银屑病。虽然我还是很痒，但已经不像以前那样痒了。

NPF报告说，瘙痒是银屑病患者最严重的症状之一，70%到90%的人有这种症状。有时我们会挠到皮肤破了流血。虽然抓痒的时候感觉很好，但它会让你感染其他疾病，恶化你的病情。晚上我建议戴上手套，这样你就不会在睡觉时抓伤皮肤了。

过敏不仅仅是红眼睛和打喷嚏。我发现它们也会影响你的皮肤，可能是你牛皮癣的一个原因。过敏原会引起免疫系统的过度反应，从而引发或加重银屑病。做一个过敏测试，如果结果是阳性的，试着消除它，看看它是否能改善你的牛皮癣。

当外面很冷的时候，我们喜欢做的第一件事就是打开暖气，但是过热会使皮肤干燥。如果你觉得冷，试着多盖几条毯子或穿几层舒适的衣服，并在房间里放一个加湿器以保持空气中的水分。