你有患2型糖尿病的风险吗?

超过8500万18岁以上的美国人有过这样的经历前奶奶美国反兴奋剂机构说。如果你已经被诊断出患有前驱糖尿病，你就有可能加入每年150万新诊断出糖尿病的美国人的行列。如果你的空腹血糖水平在100 - 125 mg/dL之间，和/或a血红蛋白A1C水平在5.7和6.4之间，你被认为是糖尿病前期。如果没有某种形式的干预，随着时间的推移，你很可能会发展成完全的2型糖尿病。

遗传和遗传可以在开发2型糖尿病中发挥作用。如果以下任何家庭成员具有疾病，您将增加风险：

• 父母
• 爷爷奶奶
• 阿姨/叔叔
• 兄弟姐妹

如果你超重或肥胖，你患或发展为2型糖尿病的风险更大。一个特别的危险因素是腹部脂肪过多，这会阻碍身体制造胰岛素和处理葡萄糖的能力。

患2型糖尿病的风险在45岁之后开始增加。65岁之后，你的风险会显著增加。官方指南建议45岁以后每3年进行一次2型糖尿病筛查。

如果您是以下种族或民族之一的成员，您会面临更高的发展2型糖尿病的风险：

• 非裔美国人
• 印第安人
• 拉丁美洲
• 亚洲人
• 太平洋岛民

吸烟会增加你的风险患上2型糖尿病的几率吸烟的数量也与你的风险相关，每天吸烟超过25支会显著增加你患2型糖尿病的风险。

如果您没有越来越多的身体活动，则患2型糖尿病的风险更大。您不需要是健身狂热，但定期的身体活动和锻炼提高了对胰岛素的敏感性，葡萄糖的加工，并降低了2型糖尿病风险。

2型糖尿病的其他医疗风险因素包括:

• 高血压，读数高于140/90 mmHg
• 甘油三酯高于250毫克/分升
• 低高密度脂蛋白(有益胆固醇)低于35毫克/分升
• 甲状腺功能减退(注:甲状腺功能减退是一种风险，即使诊断和治疗。)
• 睡眠呼吸暂停：睡觉时呼吸问题，通常与打鼾有关

你吃什么——或者不吃什么——会影响你患2型糖尿病的风险。以下营养问题会增加你患2型糖尿病的风险:

• 你的饮食是富含红肉和家禽
• 你的饮食是低纤维
• 你吃了一个高血糖饮食(富含加工过的碳水化合物和糖)
• 你的饮食是低抗氧化剂丰富的水果和蔬菜

女人对2型糖尿病有几种特异性特异性危险因素。

• 妊娠期糖尿病使你在怀孕后的5-10年内患2型糖尿病的风险增加3-7倍。
• 研究显示在所有被诊断为多囊卵巢综合征(PCOS)的女性中，超过一半的人会患上前驱糖尿病或2型糖尿病。
• 一个荷兰研究发现40岁之前的提前绝经是一个危险因素
• 有乳腺癌 - 特别是BRCA1和BRCA2基因- 是一种风险
• 采取一种他汀类药物

如果您是预测或有未确诊和未经治疗的2型糖尿病，您可能有以下一些症状：

• 口渴
• 尿频
• 饥饿增加
• 意想不到的减肥
• 乏力
• 易怒
• 视力模糊
• 手脚麻木或刺痛
• 皮肤褶皱(腋窝和颈部)上的黑色、天鹅绒般的皮肤斑块称为黑棘皮症

目前，指南建议，只有超过45岁且体重超标的人才应每三年进行一次糖尿病筛查。据估计超过一半的2型糖尿病高危人群被筛检漏检．

专家现在建议筛选如果您至少有以下风险因素中的至少一个：

• 45岁以上
• 超重
• 糖尿病家族史
• 的历史妊娠期糖尿病
• 多囊卵巢综合征(PCOS)
• 非白种或种族

前驱糖尿病和2型糖尿病是由血液试验，或在某些情况下，口服葡萄糖耐量测试．以下是诊断标准:

前驱糖尿病

• 一个糖化血红蛋白水平5.7% ~ 6.4%
• 空腹血糖水平为100mg /dL或更高，和/或
• 2小时葡萄糖耐受水平为140毫克/分升或更高

2型糖尿病

• 糖化血红蛋白水平为6.5%或更高
• 至少2次空腹血糖水平为126 mg/dL或更高，和/或
• 2小时葡萄糖耐受水平为200mg /dL或更高