避免干眼触发器

全年使用加湿器来对抗暖气和空调带来的干燥空气，这会刺激眼睛。

戴上太阳镜，最好是遮得严严的太阳镜，这样可以挡住阳光和风。

当你盯着电脑或视频屏幕时，记得经常眨眼。让你的电脑屏幕低于眼睛的高度，定期休息。

用湿毛巾或棉球热敷眼睛。你也可以尝试非处方的眼睑清洁剂。如果你的干眼症与睑板腺功能障碍相关例如，在敷完眼皮后，轻轻按摩你紧闭的眼睑，这可能有助于改善腺体的功能，帮助释放臀部。

避免烟雾，灰尘，多风和干燥的环境。

每天喝8到10杯水来保持身体的水分。