rain的初学者指南：如何成为自我倡导者

自我倡导不会治愈你的RA，但它将帮助您在医疗保健系统中代表自己的利益，确保所做的决定是您的最佳选择。这可能会让你感到更自信，更有控制，这可能降低压力水平．作为压力已被确定为RA症状增加的触发器，这甚至可能有助于减轻你的疼痛!自我宣传有三个组成部分:了解风湿性关节炎，与你的医疗团队保持自信，并愿意挑战你的医生。

依靠你的医生告诉你你需要知道的事情。

B.把头贴在沙滩上 - 拒绝在埃及的河流，宝贝！

C.使用互联网寻找有风湿性关节炎信息的网站和其他患有风湿性关节炎的人的社区。看看关于RA的书在图书馆和书店，并确保您尽可能多地了解疾病。

当然，正确的答案是c。信息是权力。你对RA的了解越多，你能够领先地位。这些信息可能是压倒性的 -风湿性关节炎是一种全身性疾病这会影响你身体的所有部位，而不仅仅是你的关节。有时会感到害怕。小剂量服用，与他人讨论，如家庭医生或风湿病专家和风湿性关节炎社区的同行。得到一些咨询帮助您处理。然后回到医生制定一个打算处理你所学到的东西的计划。

了解并与你的身体保持联系将有助于你开始将决定权从医生手中转移到自己身上。你需要做的第一个决定就是选择谁是你的风湿病专家。你需要找到一个好医生．最好的方法是采访几，在医疗保健中选择您的伴侣，您将聘请新的员工或承包商来翻新您的房屋。

与您的风湿病学家的预约是常见的，令人沮丧。他的脸埋在电脑里，预约赶紧。很快，你将用一个新的处方和你的问题的答案出门。你：

答:安静地离开。他很忙，你不想打扰他吧。

B.大声扼杀他，踩出来，告诉其他患者他是什么蠢货。

C.说:“我有一些关于新药的问题，需要回答才能让我感到舒服。我知道你还有其他病人，但我现在就在这里。我们得一起对付我的风湿性关节炎。如果你不看我，我觉得我们不会那样做。”

正确的答案是C.历史上，我们的文化习惯的习惯是对待医生的习惯，好像他们是众神，一些医生仍在喝那个kool-aid，当你提出你在上面发现的事情清单时变得恼怒互联网或医学期刊。不要被阻止。您的医生获得报酬，以提供您的医疗保健，部分工作是教育她的患者有关病情和治疗方案。如果你不知道发生了什么，你怎么能真正授予“知情同意？”

当你坐在寒冷的检查室里，只穿着一件可笑的病号服，而你的医生表现得好像你在浪费他的时间，你很难坚持自己的观点。参加一个自信的培训课程会很有帮助。还有一些小事，比如带上你的问题清单能帮你记住所有你需要的信息。这也可以是一个微妙转变的开始——现在是你设定议程和控制会议，而不是医生。

你做的调查表明也许换个疗法会有好处．当你告诉你的医生时，她轻蔑地挥了挥手，告诉你不要再听谷歌医生的。你说:

A.没有。

B.“咬我！”

C。“我尊重你的专业知识，但我每天都在这种情况下生活。目前我已经接受了六个月的治疗，但我的风湿性关节炎仍然很活跃，我很痛苦。我想是时候试试别的了。我需要你和我合作，给我更多选择的细节，这样我才能决定什么是最适合我的。”

正确的答案是C.有一个叫做术语遵守在医疗系统中使用，鼓励人们成为护理的被动接受者。一个顺从的病人遵循他的医生制定的治疗计划。一个顺从的病人会听医生的话。自我辩护用一种被称为“有意识的不遵医嘱”的方式挑战了这一点，这仅仅是对你的医生的一种深思熟虑的反对。

有意识的不遵守需要与你的身体保持联系，了解你的情况，并做研究来支持你的立场。这并不容易。你的医生是个医学专家当你是一个业余爱好者时，要有信心在他们的专业领域挑战别人，不仅需要研究，还需要勇气。虽然你的风湿病专家是类风湿关节炎的专家，但请记住，你才是类风湿关节炎如何影响你的身体和生活的专家。这意味着你是这个特殊的风湿性关节炎病例的专家。

即使您在世界上有最好的医生，也是一个很好的倡导者，为自己提高您的经验，都在您与每个医疗保健提供者建立的团队中，以及在医疗保健迷宫中。了解如何为自己提倡将帮助您在您收到的治疗中确信和安全。当你觉得自信时，你的生活将会更好。