失眠的最佳针灸点
针灸,传统中国的练习已被用来几代人用于治疗失眠症,而没有由安眠药引起的副作用。它涉及沿着身体的不同点的针头的放置 - 也称为子午线或途径。针对这些途径有助于解决某些健康问题。这些是一些更有效的观点。
精神之门
这一点位于内手腕的折痕上。为了找到它,请按照小指向下移到手腕和手臂相遇的位置。该区域是沿着心脏子午线的,因此它的目标是治疗那些患有心脏或血液问题的人。它还可以帮助治疗失眠,焦虑和模糊思维。
内部通行证
内通道位于下部内臂。通过将两个半指的宽度从手腕折痕上移到内臂上,从而找到它。据信这一点可以放松并打开胸部。据说可以缓解压力,神经质,躁狂,失眠和腕管。
伟大的激增
这一点位于脚的顶部,位于第一和第二meta骨(脚趾)之间的凹陷处。它位于肝脏子午线上,其目标是治疗失眠和焦虑之外的许多事情。它有助于治疗愤怒,易怒,消化问题,月经问题甚至溃疡疮。
黄色皇帝
黄色皇帝是脚上的一个点。除了失眠和焦虑外,它还治疗神经质,肠和胸痛。为了找到它,请跟随大脚趾,直到到达脚球下方。
没有两种治疗方法
与西药不同,没有一种适合针灸的方法。中国人认为没有两个人是一样的,每个人都有自己的个人频率和共鸣。因此,您的治疗方法将针对您。
期望什么
对针灸师的访问将像任何医疗访问一样开始,并有深入的病史,并与从业者进行咨询。尽管在此过程中使用针,但针灸通常不会伤害或引起疼痛。使用的针是坚固的,通常是人头发的直径。
失眠益处
大多数人报告治疗期间一种轻松的感觉。一些人甚至报告针灸期间入睡。仅凭这些知识就应该鼓励失眠症患者给中国练习机会。
马丁是Insomnia教练的创造者,这是为期八周的课程,将在线睡眠教育与个人睡眠教练结合在一起。他的课程可以帮助客户改善睡眠,以便他们能够以更多的精力享受更好的生活,并开始每天感到快乐,健康,休息和焕然一新。马丁还举办了免费的睡眠培训课程,为5,000多个失眠症提供了帮助。他拥有健康和健康教育硕士学位,并在特拉华大学学习临床睡眠健康。