建立你的偏头痛攻击包

选择一个袋子以持有所需的物品，其中一个不使用其他东西。具有多个隔间和口袋的轻量级袋是理想的。它可以是一件手提袋，背包，无论你喜欢什么。考虑一下它有多么容易得到它的东西？您可能希望避免用扣或其他需要良好协调开放的扣袋。魔术贴，捕捉和拉链更容易。

我可以没有很多事情，但舒适的枕头不是其中之一。我们都有关于枕头的偏好，所以为什么不选择一个让你超级舒适的小东西？旅行枕头可以很好地工作，它们有多种材料，形状和尺寸。

对我来说，毯子是两件事，温暖和舒适。我想要一个温暖和非常柔软的东西。为此目的，不要将您的搜索限制在毯子上。抛出和法兰绒床单也是好的选择。再次看旅行产品。有很多旅行毯子由羊毛制成。它们重量轻，但温暖。它们可以折叠或卷起以相当小，而且它们很容易洗。

光敏性是一个巨大的问题，所以眼睛色调可能是必需品。在旅行时找到一个非常暗的房间并不总是很容易。你住在你入住的房间里的任何百叶窗和色调的怜悯，如果你在车里获得白天偏头痛 - 哎哟！选择时，请确保，如果有一条乐队，你会挡住它们到位，它不会太紧。

轻声播放的音乐或舒缓的声音可以在放松的帮助下，让我们的痛苦或冥想。便携式CD播放器或MP3播放器是一个很大的奖金。如果您的MP3播放器的耳机打扰您，当您有偏头痛时，现在有许多可以使用MP3播放器的好便携式扬声器系统。

不要忘记组织！偏头痛的症状可以包括我们的眼睛撕裂，鼻塞或流鼻涕，因此组织在我们的偏头痛攻击包中是必不可少的。

薄荷或姜糖果 - 用天然薄荷或姜，而不是人工调味料 - 对我们中的一些人来说是伟大的恶心疗法。如果我们口渴，他们也可以帮助，但有人担心我们可能无法保持水。

在家里，我喜欢冰箱的凝胶包。显然，旅行时不容易实现。冷却凝胶板是一个很好的选择。我已经尝试了几个品牌，而不明显有显着差异，所以我按价格为他们购物。孩子尺寸的Bekoool表是常客的。对于大多数成年人而言，儿童的尺寸足够大，而且便宜。

虽然芳香疗法不会中止偏头痛，但它对于症状和舒适性很大。它可以有助于物理症状，如恶心和情绪症状，如焦虑。

有些人宁愿在偏头痛攻击包中保持偏头痛药物;其他人更喜欢让他们分开。无论如何，只要我们忘记与我们带走。在包装中保持一瓶水有用两个原因 - 含水以服用药物，并避免脱水。