低于50？不要将结肠癌从雷达上脱离

专家不确定年轻人结直肠癌的兴起背后是什么，但罪魁祸首可能正在增加肥胖，不健康的饮食和身体不活跃。“超重的人更有可能患有导致慢性低水平炎症的疾病，”美国癌症协会监视信息服务的战略总监丽贝卡·西格尔（Rebecca Siegel）说。“慢性炎症会随着时间的推移导致DNA损伤，从而导致细胞生长和癌症不受控制。”不仅是结肠癌。与肥胖有关的其他五种癌症，包括胆囊，肾脏和胰腺，在年轻人中也在增加。

多余的重量会产生双重打击。它不仅引起炎症，鼓励细胞变成癌性，还导致其他疾病，使癌症更有可能发展。例如，研究表明2型糖尿病会增加结直肠癌的风险。如果是这样的话，这对未来并不好：2型糖尿病曾经被称为成人发作的糖尿病，因为它在儿童和青少年中是如此罕见，但是自1980年代以来，年轻的美国人一直在迅速增加。

您吃的东西还会影响您患结直肠癌的可能性。水果，蔬菜和全谷物具有保护作用，而肉类饮食却会增加风险。加工的肉类，例如热狗，火腿和培根特别有问题。对800多项研究的分析得出的结论是，每天吃大约四条培根，或其他加工的肉类，使结直肠癌的风险增加了18％。研究人员说，不幸的是，在过去的几十年中，年轻人的典型饮食越来越糟：农产品和全谷物较少；更多的钠和含糖饮料。

年轻人中的结肠癌率上升可能还有其他令人惊讶的因素。一种可能性：过度使用抗生素，可以与坏人一起在消化系统中脱颖而出。Siegel说：“有关肠道微生物组如何影响健康，尤其是癌症，尤其是癌症仍处于起步阶段，但是有意义的是，改变微生物组（如抗生素）可能很重要。”因此，不要因为拒绝开抗生素而给您的医生臭味。请记住：无论如何，它们不适用于感冒或其他病毒！

根据疾病控制和预防中心的说法，超过16％的千禧一代吸烟，比老一辈更高的百分比。你知道你要停下来。吸烟不仅会增加您患肺癌和心脏病的风险；它也与至少11种癌症（包括结直肠癌）相关。

酒精还会增加您发生结直肠癌的风险，这可能是因为通常生活在结肠和直肠中的细菌将其变成一种称为乙醛的化学物质。在实验室动物中，乙醛可能引起癌症 - 根据美国癌症协会的说法，人类也可能是正确的。如果您喝酒，请保持适中。（在联邦政府2017年的一项调查中，约有43％的年轻千禧一代报告偶尔会饮食 - 一次性饮料或以上是男性和四个或四个或更多女性的饮料。）

另一个降低风险？动起来！定期锻炼将结肠癌的风险降低20％或更多。国家癌症研究所报道，锻炼可减少慢性炎症，降低胰岛素水平和某些称为生长因素的化学物质，并改变胆汁酸的代谢，除其他外，所有这些都可能在结肠癌中起作用。你不必发疯。简单地步行即可计算，尽管更激烈的运动似乎更好。一周中大部分时间的大部分时间都要瞄准半小时的运动，如果可以的话。

The American Cancer Society recently lowered its recommended starting age for screening to 45, but if a close family member was diagnosed with colorectal cancer before age 60, or if two family members were diagnosed at any age, start screening at 40, or when you’re 10 years younger than the earliest diagnosis—whichever comes first. During colonoscopy, a doctor looks for and removes polyps, the small growths that can develop into cancer. There are also other effective tests, like fecal blood screening. Talk to your doc about your options. The best test? The one you’ll actually do.

如果您有持续一个多月的肠习惯（腹泻，腹泻，不同的一致性），请告诉您的医生。同上，如果您的直肠出血，凳子上的血液或持续的抽筋，气体或腹痛。发生结直肠癌的年轻成年人在被诊断出后期疾病的可能性比老年人高58％，这可能是因为问题不在他们的雷达或医生。Siegel说：“患有这些症状的年轻人通常没有癌症，但有时会患有癌症。”“生存更可能在较早的诊断中。”

在发现癌症之前，有67％的医生在对结直肠癌的诊断患者进行的调查中，有些人看到了多达四个医生。癌症联盟。由于癌症并不是年轻患者进来时癌症的头脑，因此医生可能不建议一开始可以鉴定出结直肠癌的测试，而是专注于其他可能的解释，例如痔疮或炎症性肠病。Yardin说，但是，如果您的症状持续存在，您也需要坚持不懈。