你需要的一切，使生活与DME更容易

如果你已经被诊断出患有二甲肌萎缩性侧耳硬化症，那就不要盲目地乱吃。波士顿塔夫茨医疗中心(Tufts Medical Center)眼科助理教授、医学博士米歇尔·梁(Michelle Liang)说，网上有很多信息，并不是所有的都和你的情况有关。“让病人做研究是件好事，但网上有很多东西没有经过审查，”她说。相反，梁医生引导她的病人去美国眼科学会病人门户有关的准确和最新的信息原因、症状、诊断和治疗测距装置。

梁博士还喜欢播客系列节目视网膜健康终身请记住，黄斑是视网膜的一部分，或者是由美国视网膜专家协会(ASRS)提供的眼睛后部的感光组织。请听总统与视网膜专家和患者的对话，从临床试验到视网膜成像，再到眼部注射背后的真相(不，它们真的不应该疼!)如果你更喜欢把人脸和声音联系起来，你可以在曾经的YouTube频道．

如果你注意到你的视力有变化，在家里用一个阿姆斯勒网格就像它听起来的那样，这是一个由中间有一个点的小盒子组成的网格。从大约14英寸的距离，分开观察每只眼睛的中间点(戴上你通常使用的任何矫正镜片)。如果你注意到任何扭曲或波浪线，空白区域，或黑点，在网格上标记出来，并带着它去你的下一次眼科检查，如果你的视力发生变化，应该尽快安排。

并不是每个DME患者都有视力受损的经历，如果早期发现，是可以预防的。如果你正与糖尿病导致的视力下降作斗争，那就预约一个低视力专家(你的眼科医生可以提供转诊)。他或她可能会提出一些有用的建议低视力艾滋病如高倍放大镜、望远镜、滤光透镜、放大镜、闭路电视等。除了物理工具，还有许多应用程序可以帮助视力低下的人更轻松地生活。美国盲人维护基金会简易应用程序列表；想想数字放大镜、手语阅读器和文本语音翻译。

阅读你最喜欢的小说、传记和畅销书会让你感到沮丧，如果你的视力因为二甲醚而改变。这就是为什么低视力的书虫喜欢为他们设计的电子阅读应用程序，这些程序可以叙述和/或放大和隔离文本。ASRS建议的是聚光灯下的文本，是与美国盲人基金会和灯塔盲人行会．有声读物也是一个不错的选择。你不必放弃你的阅读习惯!

控制二甲醚和保持视力最重要的因素是保持血糖水平在控制之下。为此，翁医生建议向你的初级保健提供者或内分泌科医生咨询连续血糖监测(GMC)的处方。这些传感器通过一根小套管附着在你上臂或腹部的皮肤上，并与贴片固定在一起，每天24小时跟踪你的血糖，可以一次佩戴几天或几周。

冥想对你的视力有帮助吗?Raj Maturi医学博士是美国眼科学会的临床发言人，也是印第安纳州中西部眼科研究所的视网膜专家，他认为可以!“控制你的压力水平对控制你的血糖水平至关重要，”他说。毕竟，高血压是视网膜动脉阻塞的危险因素，可导致或加重黄斑水肿。马图里医生建议他的病人开始每天使用像平静和顶部空间．

糖尿病患者通常有一个小型的医生大军，你的眼科医生只是其中之一。处理这么多的预约和治疗方案可能很耗时。“我的一个病人告诉我，他在一个月内去看了九次不同的专家!翁博士说。她说，制定一个好的日历和提醒——无论是电子记事本还是纸质记事本——对帮助你保持积极和自我控制大有帮助。

梁医生说，有DME视力问题的患者在天黑后可能会有驾驶困难。通过下载一个拼车应用来避免危险的情况，比如超级或Lyft这样你就不会在不太理想的情况下上路了。(搭朋友的车很好，但可能没时间。)在你的智能手机上安装一个与你的支付信息相匹配的应用程序，让你的支付安全成为了一个显而易见的问题。另一个选择:骑在眼前这是一项24小时服务，帮助视障人士找到他们所在地区的所有交通工具。

不管你有多少在线资源，你读过的文章，你下载的应用程序，或你信任的医生，没有什么比与了解患有DME的人交流更好的了。谢天谢地，它们很容易在社交媒体上找到。试着加入Facebook的私人群组糖尿病视网膜病变(DR)和糖尿病黄斑水肿(DME)的解释向5000多名会员提问，或者只是发泄一下!