选择类风湿性关节炎治疗时应考虑的因素

吃杜松子酒浸泡过的葡萄干。佩戴铜手镯。在鞋子里放磁铁。你可能听说过，甚至尝试过。有很多老妇人的故事神话即使在研究证明相反的情况下，这种情况仍然存在。虽然其中许多对你和你的钱包都是无害的，但其他的可能会付出巨大的代价。做好调查。寻找基于证据的结果。

在你患有风湿性关节炎的过程中，你会组建一个医疗团队，其中包括以下部分或全部人员:初级保健医生，风湿病专家，自然疗法医生，物理治疗师、职业治疗师、针灸师、按摩治疗师、营养师、咨询师、实验室和x光技师。你需要知识渊博、值得信赖的人在你身边。您的医疗团队与您一起制定和实现目标，以便您可以生活得很好，尽管有风湿性关节炎。

风湿性关节炎在情感上、精神上和身体上都很累人。你的日历很快就会被各种医疗预约和测试填满。当你感到疼痛时，你通常难以入睡。疲惫让你很难控制自己的痛苦和生活。这是一个埃舍尔式的循环，很难打破。只有这么多的能量可用，当你考虑一个新的治疗方案时，看看大局。所需的能源消耗会导致未来的能源收益吗?

治疗慢性疾病是昂贵的。工作的间歇期，或者职业的改变，都会影响你的赚钱能力，以及你的福利计划。花点时间弄清楚你的财务状况，以便当你有风湿性关节炎时，管理你的财务．仔细权衡你的治疗专业人员和方案的成本与你的可用资金。学习如何降低药品成本．一些服务提供者，如按摩治疗师和咨询师，有一个浮动的比例来帮助降低成本。

对于从某种治疗中看到效果所需的时间长度，无论是药物还是物理方式，要有现实的期望。我们已经习惯了即时银行、即时餐点，甚至相对即时的送货服务，以至于我们对自己的健康也抱有同样的期望。你放弃得太早了吗?你是否错过了正在发生的微妙变化?你能有多少时间来控制你的疾病和你的生活?

虽然僵硬，ra破坏的关节似乎剥夺了你身体的灵活性，你会明智地培养情感和精神的灵活性。这将使你能够应对一种本质上是水银的疾病的挑战。考虑一下根据你的需要调整治疗的余地有多大?例如，你可以选择静脉注射或注射药物。也许频率/剂量可以调整。医生是否愿意倾听你的担忧并与你合作?

当你受伤的时候，你最不想做的事情就是锻炼。但是你知道吗，正确的运动方式可以帮助你摆脱疼痛。研究表明，有规律的锻炼有益于身心健康，从而提高生活质量。在开始锻炼计划之前，和你的医生谈谈。如果你有限制或需要修改，让你的老师知道。培养一个运动态度．为了让你动起来，请查看游泳、散步、太极、瑜伽等等Nia．

无谷蛋白。旧石器时代。低碳水化合物。你怎么样?与食物建立健康的关系当有这么多方法的时候?你怎么知道得了风湿性关节炎该吃什么？一个很好的经验法则是注意你吃某些食物后的感觉。你觉得胀吗?出汗了吗?你的关节变硬了吗?不是每个人对所有食物的反应都一样。你可能希望与你的自然疗法医生或营养师讨论你的饮食。

RA是一个标签。幸运的是，我们在如何“解读”这个标签方面有一定的灵活性。我有风湿性关节炎，但它没有我．通过采用成长型思维模式，我与RA相处得很好。态度和观念的改变也会有所帮助。我寻求与我的价值观相一致的支持和协议。它们对我合适吗?我的需求得到满足了吗?我是否需要做一些数学运算——从我的生活中增加或减少一些东西?

你需要做些改变吗?