在严重哮喘患者身上找到工作与生活的平衡

严重哮喘患者斗争反复去急诊室，旷工，药物副作用的负担，不得不改变他们的日常生活以尽量减少病情恶化(当他们的症状变得更糟时)。

许多人不明白哮喘可能严重到影响学校或工作，这可能给患有严重哮喘的人带来额外的挑战。

它可以很难的工作有严重的哮喘。根据你的哮喘控制得有多好，你可能需要很多时间休息。雇主或同事可能不理解哮喘可能严重到需要请假。

你可能会对在同事面前使用吸入器感到焦虑，或者担心自己会在工作时哮喘发作。

对一些人来说,暴露在触发在他们的工作场所，比如合成香料或烟草烟雾在衣服上，会使他们的哮喘症状恶化。

虽然你不必向每个同事透露你的病情，但你的人力资源部门和一两个同事应该有你书面的哮喘行动计划的复印件英国哮喘．

如果你在工作场所暴露在哮喘的诱因下，和你的老板谈谈，看看是否可以做出调整，使自己不受影响。

和人力资源部谈谈，了解他们每天能提供什么支持。

关于严重哮喘，最困难的事情之一是它的发作性。当症状很严重的时候，你可能需要呆在家里冷静下来——你会有一些时候感觉很好，你可以像往常一样工作。

在Dia慢波睡眠Asthma.net患有严重哮喘的她说，他们发现了一项计划，这对在工作中管理自己的哮喘至关重要。如果情况不好，你要知道是在家工作还是请病假，以及如何完成工作。

人们通常不向雇主透露自己的病情，因为他们害怕受到歧视。但是如果不让你的雇主知道发生了什么，你是不可能得到住宿和帮助的。对你的上司要诚实，莱斯利·阿尔德曼在《纽约时报．如果你能为雇主带来价值，他们就会愿意和你一起工作。

然而，你可能不希望告诉所有与你一起工作的人你的病情。这是个非常私人的决定。

的美国残疾人法案要求你的雇主对你的工作环境或工作作出合理的调整，如果你有残疾。《美国残疾人法》将其定义为“严重限制一种或多种主要生活活动的身体或精神障碍。”即使你的哮喘是通过药物控制或发作性的，它仍然可能是一种残疾根据法律．

如果你的哮喘严重到残疾的程度，你有权要求你的雇主做出让步。

雇主提供的住宿条件必须是合理的。例如，如果你的哮喘是由气味引起的，雇主可以制定“禁止使用香水”的政策。他们会给你额外的时间去治疗或康复。此外，它们还能让你在生病后更慢地重返工作岗位——建议你可以安排几个星期的兼职工作，或者在家工作英国哮喘．

你可以联络工作住宿网络，以了解更多关于住宿的知识。

休假是很有帮助的，不管是带薪还是无薪。他说，了解雇主关于休假的政策非常重要英国哮喘．

他们还强调当你生病时不要给自己施加工作压力的重要性。如果你生病了，而且不休息，你的哮喘可能会更严重，甚至有可能会威胁到你的生命。当你第一次注意到症状恶化时，要主动抽出时间。

最后，对于严重哮喘患者来说，学会管理工作与生活的平衡是一条非常个人化的道路。Dia慢波睡眠建议创建一个职业/健康战略。问问你自己:你希望你的事业走向何方?你希望你的健康去向何方?你们各自的目标是什么?确定你生活中这两个方面的优先事项。然后，制定一个计划来帮助你实现这些目标。

一旦你知道你在事业和健康上的成功是什么样子的，你就可以把你的计划付诸行动。