您的流感预防时间表在这里

老实说，我们不太了解。Covid-19大流行于去年的流感季节以及我们南方邻国（接下来的更多）不存在。“通常，我们猜测，”洛杉矶大学州UCLA传染性控制工作组的职位，M.D.。“但很难知道未来几个月发生流感发生的事情。所以，我认为任何人都知道他们知道这将是一个糟糕的，糟糕的流感季节可以像我一样翻转硬币。“

通常，我们向像澳大利亚，新西兰和南美洲这样的国家寻找 - 当我们在美国夏天经历我们的夏天时，他们正在经历他们的冬天。衡量我们的流感季节可能看起来像什么。“我们有大约六个月的通知，”一名UCLA公共卫生学院公共卫生学院公共卫生学教授博士说。“有时，我们可以看看南美洲的发生是什么，因为它们在不同的季节，而且看看正在发生的事情。”在大流行之前，这位六个月的瞥见将有助于确定公共卫生专业人士应该为此做准备的东西。由于大流行，今年可能更加困难。

“到目前为止，南半球仍然是一个相对平静的流感季节，”北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学副教授、工商管理硕士卡梅伦·沃尔夫(Cameron Wolfe)说。“但他们处于封锁状态，所以我不知道这是否代表了我们在六个月后面临的情况，因为我们已经放松了许多活动。”随着口罩政策的放松，呼吸系统疾病在过去几个月里开始重新出现。沃尔夫博士说:“如果把时钟往前拨六个月，我敢打赌流感也可能会发生同样的情况。”

那么你能做什么呢?打流感疫苗!通常，流感疫苗在9月上市。卡托纳博士说:“我的建议是:如果有机会，就接受它。”

要记住的一件事是，虽然虽然探讨了冠状病毒疫苗的高效性，但流感疫苗通常不会达到那些80％至90％的效率高度。在过去几年中，流感疫苗往往具有50％至70％的有效性。仍然是，“疫苗并不完美，但它比洛杉矶大卫队大学州大卫队的医学院医学教授Katona博士更好。

大流行给世界带来了一些供应问题。(还记得那些放厕纸的空架子吗?)现在仍有一些这样的事情发生。如果可以的话，为即将到来的流感季节储存你需要的用品:洗手液、洗手液、纸巾、感冒药和流感药，也许还有你服用的任何额外剂量的药物。此外，你可能还需要一个体温计或血氧计，用来测量你能够吸入的氧气量。如果流感不在你身边，储备一些你可能想要的特殊食物或治疗方法也是很好的。

一般来说，如果您已经有慢性疾病，请根据感染流感，照顾好自己可能会更加困难。如果您之前没有，则在流感季节之前使用此时间，并与您的医生进行讨论：

• 你需要监测的，如血糖、酮、血压或其他身体功能，
• 你应该吃什么或喝什么，
• 你应该避免的药物或者你应该服用常用剂量的药物，
• 什么时候打电话给你的医生。

通常情况下，流感季从12月到3月的流动赛，但这取决于你所在的国家的哪个部分。“你走的另一个北方，它越是真正是冬季疾病，主要是从1月到3月的12月延伸，有时是4月沃尔夫博士说。“如果你进一步南方，如果你是佛罗里达热带地区的落下，你偶尔会比这更快地获得流感群集。”跟踪您所在地区的流感使得在各个领域的流感普遍存在的天气应用程序变得更容易。CDC的FLUview也能帮助你追踪家里和美国各地的流感活动吗

在过去的一年半，所有帮助我们防止Covid-19传播的事情也有助于防止流感的传播，Katona博士说：洗手，戴口罩和抛弃使用的组织。“许多人的副作用不仅倒入流感，而且真正估计了所有呼吸疾病，”沃尔夫博士说。“我希望我们社区的高风险成员继续仔细做出某些事情，如穿的面部，因此如果重新出现的话，流感季节可能对它们不那么有影响。”

那么如果你拿走所有这些步骤，你仍然生病了？如果您不在高风险的群体中，流感会导致复杂性，休息住宅，饮料液体，并照顾好自己。您还希望采取预防措施不要让其他人生病。例如：

• 当你咳嗽和打喷嚏时，用纸巾覆盖你的嘴巴，然后丢弃它。
• 用肥皂和水洗手。
• 清洁，然后消毒表面和可能被流感细菌污染的表面和物体。认为像门把手和龙头手柄一样的高触摸区域。

如果你有流感并发症的风险，打电话给你的医生。抗病毒药物可以缩短生病时间，减轻症状。然而，这些药物需要在患病初期使用，所以如果你出现发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳，应尽早就医。

无论你做什么，留在家，直到你更好。这意味着什么？在没有发热药物的帮助下，您将在发烧至少24小时内无发烧。