溃疡性结肠炎应避免的食物
![朋友们在高级餐厅吃晚餐](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/IW2t5kvr4QSWYmeaEs4MG/b974bb79c4af977fb4d3c1a71776589a/iStock-576604406.jpg?w=864&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=65)
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的原因和溃疡性结肠炎(UC)的复发尚不清楚。然而,有些食物可能会进一步加重许多人的UC症状,应该限制或避免。看看下面的食物是否还在你的盘子里。
关于牛奶对UC症状的结果的研究是混合的。然而,一些研究显示出与远离富含硫氨基酸的食物(如牛奶和奶酪)有明显联系——如果你是UC患者的话。
虽然有一些关于饮酒和整体健康的积极研究,但酒精提供的整体营养价值很少。研究也表明了两者之间的联系酗酒和UC复发.
科学家怀疑糖和糖对UC患者不利的原因之一是,他们研究了20年前日本人的饮食:高米低糖。从那时起,糖果和糖在日本和加州都呈上升趋势。虽然这可能只是冰山一角,但其他研究已经表明大量饮用软饮料与UC有关.
像许多消化系统疾病一样,对一些人有效的方法可能对另一些人无效。很难确切地说每个人应该避免什么。然而,知情人士认为,如果你患有UC,那么喝大量的液体和保持健康均衡的饮食是非常重要的。
当你患有UC时,你会开始注意到某些食物比其他食物更容易引发你的症状。但遵循这些基本的指导方针可以帮助你走上正确的道路。它也可以帮助开始一个饮食和症状日记.用不了多久,你就会养成吃对肠道有好处、对UC容易的食物的习惯。
达文波特是Tracyshealthyliving.com网站的创始人。利用最新的科学研究,她通过一对一的指导、公司会谈,并分享她撰写的1000多篇与健康有关的文章,帮助人们过上最健康的生活。