溃疡性结肠炎应避免的食物

虽然重要的是你要遵循均衡的饮食，包括必要的蛋白质，研究表明，高肉类饮食，特别是红肉和加工肉类，已经证明增加复发的可能性．这些建议可以帮助你用植物性蛋白质代替肉类。

关于牛奶对UC症状的结果的研究是混合的。然而,一些研究显示出与远离富含硫氨基酸的食物(如牛奶和奶酪)有明显联系——如果你是UC患者的话。

虽然有一些关于饮酒和整体健康的积极研究，但酒精提供的整体营养价值很少。研究也表明了两者之间的联系酗酒和UC复发．

科学家怀疑糖和糖对UC患者不利的原因之一是，他们研究了20年前日本人的饮食:高米低糖。从那时起，糖果和糖在日本和加州都呈上升趋势。虽然这可能只是冰山一角，但其他研究已经表明大量饮用软饮料与UC有关．

像许多消化系统疾病一样，对一些人有效的方法可能对另一些人无效。很难确切地说每个人应该避免什么。然而，知情人士认为，如果你患有UC，那么喝大量的液体和保持健康均衡的饮食是非常重要的。

当你患有UC时，你会开始注意到某些食物比其他食物更容易引发你的症状。但遵循这些基本的指导方针可以帮助你走上正确的道路。它也可以帮助开始一个饮食和症状日记．用不了多久，你就会养成吃对肠道有好处、对UC容易的食物的习惯。