健康中心为活跃人士提供的节日礼物指南

最好的:你的慢性朋友开始了日常锻炼

健身器材来来去去，但这个P.volve Starter Kit带，球，滑翔机，和轻的重量是在它的长期。它简单、流畅，旨在帮助那些努力让健身成为生活一部分的人们轻松做到这一点。P.volve是一位健身爱好者开发的，他在经历了多年的慢性疼痛之后，终于通过锻炼找到了解决办法。它还提供了一个健身库，可以通过流媒体和1:1的实时会话进行锻炼——其中一个包含在入门工具包中。

129美元,pvolve.com

最好的:你的RA或PsA喜欢的那个脚疼的人

无论你是走路、骑自行车还是上有氧运动课，你的脚都会承受你所做的一切。这种有机的大麻二酚CBDfx薰衣草足霜可以减轻炎症和加速愈合，根据一些研究,而其他的研究建议它可以帮助你更快地恢复。即使你还在犹豫CBD是否真的有效，这款霜是由抗炎薰衣草油和茶树油制成的。晚上把它揉在你疲惫的脚趾上，然后早上醒来准备再次出发。

30美元,cbdfx.com

最好的:你的健身朋友想要一个强壮的核心

平板支撑可能是人们想要打造岩石般坚固的腹部的必备运动，但它也会对你的肘部、肩膀和手造成伤害(造成擦伤和抽筋)。当你的手臂在地板上滑动的时候，不要试图保持你自己的稳定，试着这样做AbMill板材教练以其简单、有效的设计解决了节理受力和缺乏支撑的问题。轮廓分明的手臂垫和带垫的握把会改变你的平板支撑体验。

40美元,abmill.com

最好的:你那想要无菌运动的免疫抑制伙伴

今天你想骑自行车。不,跑步。不,硫氧还蛋白。开个玩笑:今天是普拉提日。不管你有什么心情，你可能会发现有一个类在播放它工作室汗水调控．从一个庞大的健身选项库中选择适合每一个能力的锻炼，从运动员到老年人。现在有大量的流媒体健身课程，但这个课程的优势在于它的真实性(课程由经过认证的教练教授)和简单性(流媒体到你的苹果电视、iPhone、安卓等设备上)。

+ 20美元一个月,studiosweatondemand.com

最好的:有疼痛的锻炼者

直接从军火库的恢复工具使用的足球运动员和篮球明星，并进入你的个人曲目，爵士乐队氛围使用红外线和微振动来缓解锻炼后的酸痛。把它包裹在你的小腿、股四头肌、下背部或颈部，然后让它开始工作。围绕红外治疗的科学是新的，但正在发展:研究表明它有助于放松和扩张血管，促进血液循环。

249美元,dnavibe.com

最好的:你妈妈的血液循环不好

和冷冻疗法一样，气动加压服可能是目前职业体育领域中最大的恢复工具。这个想法是:积极的压缩有助于将疲劳肌肉的血液泵回心脏，同时减少剧烈运动后受损肌肉纤维的肿胀。这些Spryng小腿袖子用很低的成本完成职业律师的所有工作。更好的是，袖口便于携带，所以你可以在工作时或在家做家务时把它们滑到桌子下面。

249美元,spryngme.com

最好的:你的表兄患有AS(或任何背部疼痛的人)

无论你是喜欢举重还是徒步旅行，锻炼都需要你投入——当你患有强直性脊柱炎等疾病时，这说起来容易做起来难。这就是Cabeau不思议腰带腰椎支持这个充气设备是由一位前职业篮球运动员开发的，当你锻炼(或坐在桌前)时，它可以为你提供不同程度的支持。不像其他的背带是刚性的，这种皮带会随着你的移动而移动，所以它不会妨碍你的日常锻炼。

30美元,cabeau.com

最好的:你姐姐得了多发性硬化症，运动时体温过高

剧烈的锻炼会让你汗流浃背，但聪明的人冷却袖口腕带内置一个冰袋，你可以把它放在手腕的压力点上，向你的大脑发送清凉的信号。对于在高温下锻炼的人来说，这是一种很好的方法，对于患有多发性硬化症等疾病的人来说尤其方便，因为当身体过热时，多发性硬化症会导致严重的症状。

40美元,amazon.com

最好的:你患有心脏病的朋友在锻炼时用应用程序监测心率

在为什么之前没人想到这事的名单上，Freetrain V1的背心是一款功能强大，极简设计的安全带，可以让你在跑步/健身/徒步/滑雪的同时，以一种安全、舒适的方式存放你的手机(臂带并不适合所有人!)另外，额外的口袋可以装钥匙和信用卡。这款产品是由两名前职业足球运动员开发的，他们希望能以一种简单的方式将音乐带进锻炼中。

30美元,freetrain.com

最好的:任何想要更快地健身和生活的人

全家都很开心!的BlazePod基本包包括当你用身体部位轻触它们时，会忽明忽暗的个别灯。把它们分散在房间里，测试你的速度和协调能力，或者和家人比赛，看谁的反应最快。或者把它们排成一排，或者把它们贴在墙上玩“快手”游戏。每组配备4盏灯、吸盘和一个充电底座。健身从来没有这么有趣过。

337美元,recoveryforathletes.com