心脏病患者如何度过流感季节的指南

在一个大规模的研究美国疾病控制与预防中心(CDC)发现，在跨越八个流感季节的流感住院患者中，每八个人中就有一个会出现突发心脏并发症，即急性心脏事件。其中，三分之一的患者被送入重症监护病房，7%的患者死亡。更重要的是，美国疾病控制与预防中心的研究发现，在最近的流感季节住院的人中，约有50%的人有潜在的心脏疾病。那么，怎样才能确保流感不会加重心脏病呢?从这里开始。

鲁斯曼医生说:“即使是在流感季节到来之前，也要在生活方式上做出必要的改变，以尽可能保持心脏健康。”“病人越健康，他们就越有可能度过流感季节，而不会出现严重或严重的心脏问题。”生活方式的改变包括保持对心脏健康有益的体重，控制血压，每周大部分时间进行中等强度的活动或锻炼，遵循对心脏健康有益的饮食，如地中海式饮食．

鲁斯曼博士说，无论你的心脏病有多轻、多中度或多严重，接种流感疫苗都能降低你患病和死亡的风险。在CDC的研究中，研究人员发现，接种流感疫苗的人经历急性心力衰竭和急性缺血性心脏病的风险较低。

流感疫苗很重要。流感疫苗有两种不同的版本，一种是注射型，含有灭活病毒的部分成分，另一种是鼻用喷雾型，含有灭活病毒。“在心脏病学界，如果你有潜在的严重心脏病，那么你应该接种灭活疫苗(流感疫苗)，而不是活疫苗(鼻腔喷雾剂)，”鲁斯曼博士说。

跟你的医生谈谈预防严重呼吸道疾病的其他两种疫苗:肺炎疫苗和COVID-19疫苗。如果你得了流感，它会增加你患流感的风险肺炎球菌肺炎一种严重的细菌性肺部感染。“心血管疾病患者如果因细菌性肺炎住院，比那些没有潜在心血管疾病的患者更有可能出现并发症，”位于亚利桑那州图森市的亚利桑那大学医学院医学副教授伊丽莎白·朱曼博士说。此外，呼吸道感染会对心脏造成压力，从而可能导致心脏病发作或心力衰竭。

和COVID-19一样，流感也是一种呼吸道病毒。朱曼博士说:“我们从COVID中学到了很多东西，这些东西将真正适用于未来的流感季节。”“我认为在人口非常密集的地区戴口罩可能是我们未来尝试和预防呼吸道获得性疾病的方法....许多患者告诉我们，过去一年他们的上呼吸道感染要少得多，因为他们戴着口罩。”在大流行期间，流感季节是微不足道的。朱曼博士说:“这可能是因为要好好洗手、保持社交距离、生病时呆在家里、在公共场所、工作时戴口罩。”

流感症状突然出现。虽然流感和普通感冒有相似的症状，但流感更严重，往往伴有发烧。如果你得了流感，你会经常感到身体和肌肉疼痛、发冷、咳嗽、疲劳、头痛、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕。

任何症状都应该与你的医疗服务提供者迅速跟进。朱曼博士说，特别是，心力衰竭患者如果出现呼吸困难，应立即联系他们的医生。朱曼博士也是亚利桑那州图森市班纳健康中心(Banner Health)高级心力衰竭和移植中心(Advanced heart failure and Transplantation)的医学主任。

鲁斯曼医生说，及早确认你患了流感，可以帮助你的医生在流感发作期间对你进行治疗和监测，以确保它不会影响你的心脏。这取决于流感测试你的医生使用，你可以在10分钟或几个小时内得到你的结果。如果在发病48小时内确诊为流感，医生可以给你开四种抗病毒药物中的一种。抗病毒药物不能治愈流感，但它们确实有助于减轻症状的严重程度，让你远离医院。

如果开始服用抗病毒药物太晚，非处方药(OTC)可以帮助缓解一些流感症状，如发烧和身体疼痛。要退烧，可以选择扑热息痛(泰诺)。适度服用非甾体抗炎药物，如布洛芬(雅维)或萘普生钠(Aleve)。朱曼医生说:“如果摄入过量，会导致心力衰竭患者体内液体潴留，并使高血压恶化。”另外，鲁斯曼说，要避免服用含有伪麻黄碱的感冒药和流感药物，伪麻黄碱可以作为一种兴奋剂，使心率问题恶化。无论你做什么，一定要和你的医生谈论任何可能影响你的心脏健康或与你的处方药相互作用的非处方药。

朱曼医生说，流感期间继续心脏健康治疗很重要。在流感季节，确保你的所有心脏药物至少有两个星期的供应。这样你就不用担心药物用完了，或者在你应该在家休息的时候跑出去取药。

“流感往往会使人脱水，”朱曼博士说。如果你感到昏昏欲睡，不能做基本的活动，如穿衣服或在房子里走动，这可能是你脱水的迹象。简单的修复?喝大量的水、汤、肉汤和茶来补充出汗、排尿和呕吐时流失的水分。但是不要喝酒。“它会降低睡眠质量，还会让你脱水。因此，如果你想睡个好觉或保持水分充足，酒精会抵消这些影响，”朱曼医生说。

即使是健康人，流感也会引发心脏问题。想想看:2018年的一项研究显示，患流感一周内心脏病发作的风险可能会增加6倍。这是另一个不要忽视流感症状的原因，如果你正在经历的发烧或咳嗽症状有所改善，然后突然恶化，持续的头晕或神志不清，持续的压力或胸部或腹部疼痛，或严重的肌肉疼痛，虚弱或不稳，就不要采取行动。

朱曼医生还建议，如果你出现低血压症状(如视力模糊、头晕、头晕、恶心或心跳更明显)或超过103度的发烧，而非处方药对这些症状不起作用，请联系你的医生。

在流感最严重的时期过后，如果你感到胸痛或无法正常工作，鲁斯曼医生建议你去看医生或心脏病专家。他说:“我们称之为劳力性不耐受，它包括活动时呼吸短促。”“如果从呼吸或整体功能的角度来看，你有显著的变化，值得与你的医生进行跟踪。”