10种自然疗法可以帮助你的风湿性关节炎

自然疗法医生(NDs)从整体的角度进行治疗，将草药和补充剂与针灸、生物反馈、顺势疗法和咨询等技术相结合，以治疗整个人。重点是预防健康和消除可能阻碍内部和外部愈合的障碍。自然疗法医生是经过严格训练并遵循科学原则的经过认可的卫生专业人员。

“我们的目标是让自然疗法医生试着去了解任何很难发现的自身免疫障碍的原因，”他说菲尔特敖德萨吉尔自然疗法认为风湿性关节炎是多种因素相互作用的结果。这些可能包括食物过敏、肠道通透性(“肠漏综合征”)、过度炎症等。风湿性关节炎的治疗包括多种技术解决这些因素．

人们普遍认为草药是“天然的”，因此是安全的。草药是一种药物，有副作用，并可与其他天然和西方物质相互作用(对抗疗法)。自然疗法是草药方面的专家，可以根据你的情况推荐最好的选择。他们还可以分享那些可能与你服用的其他东西有交互作用的信息，或者可能会导致你的任何健康状况出现问题的信息。

针灸是一种用于传统中医的技术。它包括在身体的不同部位插入非常细的针来平衡能量的流动。研究表明针灸可以有效地治疗降低炎症反应，以及控制疼痛．自然疗法的医生接受过针灸背后的中医哲学的培训，并使用这种技术来治疗各种身体和情感问题。

营养信息和治疗是自然疗法的一个强大的焦点。如果你曾经想尝试一种排除性饮食来帮助确定食物过敏或食物触发在风湿性关节炎中的潜在作用，自然疗法可以指导你整个过程并解释结果。自然疗法的医生也可以帮助设计一个健康和支持的方式来减肥，而不损害任何营养你需要你的健康。

所有的药物都有可能引起副作用，类风湿性关节炎药物也不例外。自然疗法的医生可能会推荐一些可以减少副作用的治疗方法。吉尔博士说，这“是自然疗法帮助风湿性关节炎患者的重要途径之一”。“消化总是我们治疗任何类型关节炎的目标区域。我们想要使细菌群正常化。益生菌是我的首选。”

自然疗法的实践侧重于预防医学，因此可以帮助支持你的整体健康。风湿性关节炎是一种全身性疾病不仅会影响关节，还会影响其他系统包括内部器官，比如你的心．在你面对风湿性关节炎的挑战时，朝着尽可能健康的方向努力可以支持你的身体和精神。ND可以帮助你选择正确的维生素、补充剂、饮食和锻炼，逐渐改善你的健康。

从健康食品店到超市，补充剂随处可见，但我们如何选择适合自己的补充剂呢?咨询自然疗法可以帮助你选择哪些补充剂对你来说是最重要的，以及哪个品牌的补充剂可能对你最有效。ND也可以告诉你如何服用补充剂，这样它就能在你健康的某个方面发挥作用。

强烈的疲劳是类风湿性关节炎的常见症状，也是类风湿性关节炎药物的常见副作用。它会使人衰弱，以至于有这种症状的人都说疲劳比疼痛更严重。在你的治疗方案中包括自然疗法可以通过补充剂、针灸和其他技术来减少疲劳。

自然疗法也可以为风湿性关节炎的几种治疗提供帮助。“在我的清单上，排在首位的营养补充剂是鱼油，我们认为它是一种抗炎药。自然疗法的医生可以帮助你找到最合适的鱼油，”吉尔博士说，并强调有些会比其他的效果更好。其他治疗方法可能包括针灸、生物反馈、建议轻度运动和咨询。

生物反馈是一种技术，教人们控制他们身体的某些部分对生活中发生的事情的反应。你可以训练自己控制那些通常不由自主发生的过程(例如血压、肌肉紧张、心率)。它可以有效地增加你的疼痛管理方案。一些自然疗法包括生物反馈治疗在他们的实践或可能会推荐一个医生给你。

如前所述，自然疗法是从整体的角度，治疗整个人。包括你的情绪健康。一个自然疗法的医生有资格提供咨询，例如，有关应对和接受你的状况。如果你有心理健康问题，比如焦虑和抑郁症在美国，他们也可以推荐可能有用的草药和顺势疗法。

如果你对替代疗法感兴趣，自然疗法可能是一个选择。这可能有点贵，所以检查一下你的保险政策，看看你是否被覆盖了，多少。如果资金紧张，而你所在地区有一所自然疗法大学，你可以使用学生诊所，那里可以按比例提供费用。让你的风湿病专家知道你正在咨询一个替代医生也是一个好主意。

并不是每个自称自然疗法的人都接受过四年的培训并完成了住院医师培训。你一定要问一下这些自然疗法师是在哪里上的学，在哪里接受的培训八个认证程序在北美。你也可以做a按区域搜索自然疗法的医生他是美国自然疗法医师协会的成员，以确保你咨询的人有在你的州行医的执照。