阻止DME进步的9种方法

减少DME进展最重要的方法是什么?“血糖控制，”Abdhish R. Bhavsar医学博士说，他是明尼阿波利斯的视网膜专家，也是美国眼科学会的临床发言人。“优化血糖控制可以减缓病情进展。”DME发生在糖尿病引起糖尿病性视网膜病变(DR)时，这是一种进行性眼病。DR会导致视网膜血管受损和黄斑(DME)肿胀。服用糖尿病药物，并按指示检查血糖水平。此外，向你的医生询问糖化血红蛋白测试，它可以显示三个月的平均血糖水平。目标是将血糖水平保持在7%以下。

血压（或高血压）是另一种观看的数字。高BP可以增加阻塞视网膜动脉的风险。Bhavsar博士说：“即使在没有糖尿病的情况下，高血压会对视网膜造成损害，”Bhavsar博士说。高血压是DR进展的主要危险因素，并证明了控制BP根据一项研究，防止博士的视力丧失人类高血压杂志。正常BP在上数（收缩系统）中小于120，下数量小于80（舒张压）-High BP被认为是130-139或80-89。戒烟，锻炼和健康的饮食习惯都可以影响血压。

最后一个进入健康范围的测量是胆固醇。巴弗萨尔博士说，如果低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯长期过高，不仅会影响心脏血管，视网膜血管也会受到影响。“血脂升高会导致血管损伤，与心脏血管损伤的方式类似。这就是为什么当你患有糖尿病时，控制胆固醇是如此重要，”巴夫萨尔博士说。健康的低密度脂蛋白胆固醇水平低于100mg/dL，甘油三酸酯水平低于150毫克/dL，或低于1.7毫克/L。

我们知道运动有助于降低血糖，这是一种防止二甲醚进展的方法。改变生活方式，比如多运动、吃得更好，可以阻止DR/DME导致的视力恶化，还可以帮助减少与糖尿病恶化结果相关的其他风险因素，医学博士大卫·艾肯鲍姆(David Eichenbaum)说，他是佛罗里达州坦帕湾视网膜玻璃体协会(retina vitous Associates)的视网膜专家和研究主任。根据美国糖尿病协会(American Diabetes Association)的研究，每周的目标是进行150分钟中等强度的运动。把它分成几段，并知道轻快的步行计数!

健康的饮食也有助于减少DME进展。虽然他不是营养师，但Eichenbaum博士指出，正确的方法是你的糖尿病专家认为最好的方法是降低高血糖水平。“这是秘密的，”Eichbaum博士说。“只要你实现你的A1C目标，以及你的空腹目标，那就是有效的饮食。”旨在更多的水果和蔬菜，加工较少的食物。如果你能使用一些教练，请让医生推荐营养师。

根据眼科医生的指示，每年至少每年一次综合扩张的眼科考试 - 停止DME的进展。如果您有1型糖尿病，您的第一个完整的眼科检查（带扩散的学生）应在发病后和每年后5年;据美国眼科学院称，如果您有2型糖尿病，您的第一次考试应在诊断时，然后每年年后。

Eichenbaum博士说，如果您有像Dr这样的糖尿病眼病，但尚未开始DME治疗，您可能希望与您的眼科医生讨论预防性疗法。幸运的是，今天的治疗包括抗血管内皮生长因子（抗VEGF）注射，类固醇植入物和/或激光治疗，是相对无痛的。“Treatments for disease that is not yet affecting your vision can be beneficial, especially if you’ve lost vision in one of your eyes with diabetic eye disease and you want to protect your vision in the second eye, which hasn’t developed DME yet,” he says.

致力于阻止二甲醚恶化?那就按计划接受治疗，不要错过任何治疗。你的眼科医生和他们的工作人员理解二甲醚常规治疗的负担，Eichenbaum博士说。“如果我们还能保持良好的业绩，我们都会努力减少与你见面的次数。我们不希望糖尿病患者在医生的办公室里度过一生，但一旦他们达到一定程度的疾病，他们必须在那里度过一些时间，以保持健康和保持良好的视力。”我保证，这是值得花的时间。

如果你想每年都戒烟，现在是时候了。戒烟不仅对你的整体健康有好处，也可能对你的二甲醚有好处。香烟中的毒素会损害眼睛的小血管，增加视网膜血管阻塞和老年性黄斑变性的风险。“对每个人来说，戒烟是很重要的，”艾肯鲍姆博士指出。如果你需要戒烟方面的帮助，请咨询你的医生。