慢性病的生活：您的孩子可以帮助您

我从父母和没有慢性疾病的父母那里听到的一个普遍问题是：“我如何让我的孩子在房子周围帮助？”我分享的技巧对于所有父母来说都是相同的，但是我添加了一些关于将您的孩子纳入家务的方式，这对父母的痛苦有益。

我的孩子现在是年轻人，但是这些技巧通常为我的家人工作了多年。我不想让任何人走开，以为我有100％的时间会自行清理的孩子，或者我从不抱怨我没有得到足够的帮助 - 那是不正确的。然而，事实是，我的两个孩子与一个有RA的妈妈长大，他们知道我需要和期望帮助，因为家人互相帮助，我不能独自一人做所有事情。

像成年人一样，孩子们并不总是能胜任家庭工作，并且经常会拖延，最肯定会抱怨做这项工作。他们是像你和我一样的人。对您要他们要做的事情要现实，这样就不会变成打败您获得帮助的目的的斗争。记住，少压力对您的身体更好。不要添加。

如果可能的话，请提早开始。当我的孩子年仅24个月的时候，我会让他们坐在床上，而我折叠衣物。他们的工作是折叠洗衣服。随着它们的年龄较大并可以走动，我教了它们，以帮助我擦拭窗户时灰尘和喷洒化学安全的清洁产品。信不信由你，他们感到非常成就，并正在成为我清洁团队的一员。

像大多数年幼的孩子一样，我想让我花时间做有趣的事情 - 一起阅读书籍，为游戏小组开会或去公园。我使用适合年龄的解释来教育我的孩子有关我的RA。他们一直都知道我的活力储备金很低，有时候我醒来无法提高生产力。取出垃圾，放开菜或walking狗是必需的，因此我们可以一起享受生活。

在我期望我的孩子独自一人工作之前，我们总是多次一起做。作为一个团队的工作使事情变得更快。另外，像walking狗这样的家务使我离开家，移动。如果拿着我们快节奏的皮带边境牧羊犬对我来说太多了，两个孩子都知道如何快速接管并给我的身体休息。作为一个团队的工作使我们能够玩得开心，同时还可以完成那些讨厌的琐事。

不要以为您的孩子正在挑选您的房屋。我大声说出来，让我的孩子们确切知道我在做什么，我的工作方式以及为什么。我有一个朋友为每个房间制作任务卡，提供分步说明。旨在让他们尽可能地学习工作，这样您就不需要回去再做一次。请记住，让孩子提供帮助的目标之一就是您不必自己做。

我两个孩子的个性是夜间。我最大的人立即看到了需要做的事情。22岁时，当他看到我对生活或RA不知所措时，他仍然有所帮助。另一个需要更多的鼓励。如果我专门要求她提供帮助，她会的。但是，她经常不考虑否则。这并不意味着懒惰或不想在我不舒服的情况下帮助我，老实说，她只是不知道事情是一团糟。

允许您的孩子协助分割琐事。输入决策会使任何人更轻松地做它们。我经常分享需要完成的任务以及我认为无法完成的任务。如果我的RA不表现出来，浴缸可能对我来说是一场挣扎，但是我通常可以清理厕所 - 他们从来没有自愿做的事情。分享我可以做的和不能做的事情，可以使他们在他们更愿意做的事情中做出一些选择。

“感谢您今天对客厅进行吸尘。由于您的帮助，我能够小憩今天 - 我真正需要的东西。”各个年龄段的孩子都看到了我们的痛苦，并且希望将其带走。他们不能。但是，通过帮助我们，他们知道他们正在竭尽所能，使我们感觉更好。让他们为您做。

如果您像我一样，很容易让您的思想被RA的痛苦包裹起来，不要注意到周围发生了什么。但是，请特别注意您的孩子在房子周围所做的任务。如果他们觉得这并不重要，那么很难保持动力。为了在房子周围保持常规习惯，请不要停止承认他们在您的团队中的一部分。

最难遵循的技巧是放手。我们只需要接受地毯上仍然有狗皮草并继续前进。另外，请记住，学习清洁是一个过程。这需要时间。由于我的RA痛苦，我经常只在明显的位置吸尘，但是到我儿子大约11岁时，他已经掌握了这份工作。他甚至进入拐角处移动椅子！如果我在9岁时放弃了他的技能，那么他的吸尘技巧将永远不会成熟。

现在，您已经学会了作为一个团队合作，一起玩！做一些有趣的事情。当我们事先制定计划时，我的孩子们很喜欢，所以他们有一些期待。如果我的身体需要休息，我们可能会吃冰淇淋并一起看电影。如果我感觉好多了，我们可能会去骑自行车。你最了解你的身体。选择最照顾身体的乐趣。

我经常听到的评论是：“如果我自己做，那就容易了。”真的。可能是。但是我不建议这样做。RA是一种艰难的疾病。你永远不知道什么时候耀斑即将击中或持续多长时间。我们都需要帮助，如果我们耐心和指导行事，我们的孩子就愿意。另外，它还为您提供了教授生活技能的机会，同时也可以一起玩一些乐趣。祝你好运！