HS替代疗法值得一试

有HS的人比没有这种病的人更容易缺锌。戴维利医生总是检测病人体内的锌含量，如果锌含量低，他就会给病人开补剂。他说:“锌是一种抗炎营养物质，已被证明对治疗HS有帮助。”锌实际上可以增加皮肤细胞本身的免疫力，以帮助对抗和治愈HS的刺激。根据美国国家科学院医学研究所食品和营养委员会的建议，14岁及以上的儿童每日膳食锌摄入量(RDA)为男性每日11毫克(mg)，女性每日9毫克。

姜黄是一种香料，含有一种叫做姜黄素的抗炎化合物。虽然还没有对HS进行正式研究，但它已被证明对其他炎症性自身免疫疾病有帮助。一项综合研究发现，每天服用1000毫克姜黄素，持续8到12周，可以减轻关节炎疼痛和炎症，效果和非甾体抗炎药(naids)如布洛芬(Motrin)、雅维(Advil)和Aleve一样好。你可以从胶囊中或在食物中加入五茶匙姜黄粉中获得每日推荐的1000毫克。“姜黄通常被认为是安全的，但在开始服用任何补充剂之前，和你的皮肤科医生谈谈总是一个好主意，”戴维说。

第二常用的家庭疗法是什么?泻盐浴。60%的HS患者尝试过硫酸镁盐浸泡法——如果你花点时间在HS在线支持论坛上，你就会知道他们中的很多人绝对信赖这些方法。目前还没有确切的数据表明，这些盐是否能缓解梅毒症状，甚至像它们通常使用的那样缓解肌肉酸痛，但由于它们不会造成伤害，戴维伊博士说，它们值得一试。如果没有别的，洗个澡会让你感觉很好，还能清洁发炎的部位。把浴缸装满温水，按照盐盒上的说明加多少。

我们在挖这些浴池!虽然浸泡在漂白剂中听起来很刺耳，但稀释后的化学物质实际上可以减少皮肤的炎症和细菌，防止感染，缓解瘙痒。(只是要确保避免接触眼睛)“漂白剂浴确实有帮助，”davveluy博士说，他建议每周洗一两次漂白剂浴(不过如果能缓解症状，每天都洗也是安全的!)步骤:将半杯普通的或“不浓缩的”家用漂白剂放入满满一盆温水中稀释。在浴缸中浸泡5到10分钟，然后用温水完全冲洗干净并保湿。

几个世纪以来，蜂蜜一直被用作伤口护理中的天然抗菌剂。伤口护理——治疗你的病变以防止感染——是HS治疗的很大一部分。蜂蜜是吸湿的，这意味着它吸走水分，使细菌脱水。此外，与你所想的相反，蜂蜜的高糖含量阻碍了微生物的生长。北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆市维克森林医学院皮肤科副教授、医学博士林赛·c·斯特劳德(Lindsay C. Strowd)建议使用她喜欢的医疗级蜂蜜MedihoneY -“直接作为一种舒缓的抗菌药膏涂在开放的溃疡上。”之后用纱布包扎伤口。

蜂蜜并不是唯一可以在家里使用的伤口护理措施。首先在患处敷上温热的湿敷约10分钟;热能排脓消炎。然后，用温和的抗菌肥皂(思特多芬温和洁面抗菌棒是一个很好的选择)，完全干燥后再使用任何局部治疗和敷料。戴维利医生说，永远不要擦洗或拨弄损伤部位，也不要使用外用酒精，因为它会损伤皮肤。为了缓解一整天的疼痛，热敷或冰袋(都不要直接贴在皮肤上)都是有效的。

根据亚利桑那大学(University of Arizona)的研究，被认为最有帮助的HS自我护理疗法可能会让你大吃一惊:近60%的研究参与者发现吸食大麻可以缓解疼痛(相比之下，48%的研究参与者认为泻盐浴有帮助)。“除了这些调查结果之外，没有任何科学证据，”davveluy博士说，但这值得询问你的皮肤科医生。局部使用大麻二酚的抗炎性能也得到了很高的评价，但斯特劳德博士建议，在手腕内侧的一小块皮肤上涂抹新油，看看是否会产生刺激，然后再在开放的皮肤上尝试。

乳制品可以提高胰岛素水平，进而导致一种叫做雄激素的激素的分泌激增。雄激素的增加在乳糜泻疾病的发展中起着重要作用，因此乳制品会在一些人身上引起乳糜泻发作。戴维利博士建议在两个月内戒掉所有乳制品，然后再吃大量的乳制品。“如果你的乳糜泻发作了，那么你就知道你是应该避免乳制品的人之一。”在面包、啤酒和酱油中发现的啤酒酵母，也会在一些啤酒中释放HS。让你的皮肤科医生做抗麦胶蛋白抗体血液测试，这可以表明你对啤酒酵母敏感。

“与其他HS患者联系是非常有力量的，”davuly博士说。“知道你不是唯一一个经历这种挣扎的人，这很有帮助，患者可以分享对他们有效的治疗方法和疗法。”然而:“有时病人会提出一些不安全的建议，”他说，包括切开病变部位(人们非常渴望得到缓解，所以他们尝试这种非常危险的做法)，在隧道中倒入外用酒精，在皮肤上涂抹未稀释的漂白剂。确保您加入的任何HS社区都是有节制的。davvelly博士喜欢HS的希望而且商品连接．