胰岛素和炎热天气:你需要知道的10件事

胰岛素倾向于保持在36 - 46华氏度之间。当胰岛素瓶或笔被打开时，它将保持其效力，帮助你控制血糖长达28天，直到它开始分解。使用由于时间或温度而分解的胰岛素会导致血糖升高，因为你通常的剂量并不包含它通常的强度和功效。

它通常有一个从购买之日起1年的到期日。但是不要把胰岛素储存在冰箱的后面(那里通常更冷)，并确保你的冰箱处于正常的35°F到40°F。(35华氏度正好是太冷的顶点，所以要小心!)当你把胰岛素暂时储存在朋友的冰箱或酒店里时，再检查一下设置。

胰岛素在房间但会在28天后开始降解并失去效力。理想情况下，如果你在一个月内使用的胰岛素不够用完一瓶，那么你可以要求使用胰岛素笔它含有较少的胰岛素，你可以从它中提取胰岛素进入你的泵，或者如果你更喜欢注射器而不是笔针。《美国残疾人法》建议在室温下注射胰岛素．它不那么痛苦。

当你在工作或买东西的时候，关上车门，车内温度很容易升高20度。在一年中的任何时候，将你的胰岛素放在车里超过几分钟都是有风险的，很容易毁掉一小瓶价值数百美元的胰岛素。当你外出时，工作时——无论在哪里——把你的胰岛素放在一个有拉链的安全工具箱里，放在你的钱包或背包里。

把你的胰岛素放在包里，放在炎热的沙滩上，烈日下，绝对会烧坏你的胰岛素。至少，要确保装有胰岛素的袋子在阴凉处，并且放在不温暖的表面(有时这只是意味着在袋子和沙子下面放一条毛巾)。

如果你住在西部，那里整个夏天的温度都在100华氏度(约为零下10摄氏度)，这一点至关重要——你会想要把它放在口袋里，以确保它不受阳光的照射。即使是在温和的夏天，也要确保不要碰到你自己的皮肤。例如，当你在骑自行车时，你的直接和上升的体温可以很容易地煮熟它。

的“奥包”是一种最简单和最实惠的存储产品，以保持您的胰岛素在炎热的环境中凉爽。基本款售价22.99美元零制冷。相反，这是一种独特的技术，将背包浸入水中几分钟即可激活。用毛巾迅速擦干，把胰岛素放进去，你就可以出发了。你可以随时重新激活它。

永远，永远，永远不要把你的胰岛素放在一个行李箱里，这个行李箱将被检查并储存在飞机的行李区。在飞机的那个区域，天气可能很热，也可能很冷，而你到达目的地的时候却带着一批没用的胰岛素。始终保持所有你随身携带的胰岛素。

如果你去朋友家，不小心把你的包放在了暖气口前，你的胰岛素可能会在你拜访期间被煮熟和破坏。同样的道理也适用于你在车里，甚至在烤箱预热时把你的工具包放在炉子上。一定要注意，你的胰岛素是在一个安全的位置。

当你处于极热的温度时，也需要考虑已经注射到你体内的胰岛素。脱水(天气、疾病、运动等)会提高血液中糖的浓度，因为血液中的水分也会减少。这会导致高血糖水平，这意味着你要么需要更多的胰岛素，要么需要保持更多的水分……可能这两个!水,水,水!