为心脏病患者提供美食礼物

心脏诊断后，选择低脂肪和低盐但味道仍然高的食物可以使购物，烹饪和饮食令人沮丧，而不是放松。尤其是如果心脏病患者不习惯在厨房里工作，从头开始烹饪也会令人困惑和压力。经过自己的心脏手术，我很难找到时间和精力购物和做饭。提供健康食品Instacart为愉快的厨房时间而不是购物，节省了我的力量。

为了改变心脏病患者看成分的方式，请给他们发送一套餐食套件：每月或每周的选择，例如Blue Apron和Hello Fresh，Bigbough;一些（喜欢桃子）甚至满足素食主义者和其他饮食需求。如果您的预算仅允许较小的礼物，请通过发送1次餐饮盒（例如农业室品尝盒。

小型电器即使在大型厨房中也是热门物品。搅拌器为人们提供选择自定义自己的冰沙，制作更健康的零食，例如奶昔，甚至是研磨种子或干果以额外的蛋白质和纤维在食谱中。如果流行的搅拌机喜欢Vitamix超出预算，考虑一个较小但仍然有力的项目。通常，500伏足以粉碎冰。消费者报告为搅拌机评分从噪音，压碎能力等$ 50到$ 400。

像我们生活的其他地方一样，厨房在21世纪变得越来越数字化。曾经为专业厨房保留的厨房秤，但现在它们在家里也变得司空见惯。心脏手术后，我开始使用一个小的数字量表和HappyForks在线食谱分析仪更准确地计算营养信息。能够直接将食材添加到碗中并重新零（皮）规模也意味着更少的清理工作。

像其他厨房小工具一样，尺度的价格范围差异很大。选项单独使用牛包括磅的成分重量以及诸如拔出陈列品之类的功能。但是，即使是一个较小的选择（就像我escali）可以帮助您在小空间中烹饪，只有一个碗，确切地知道产品中有多少盐，脂肪或糖。并以有趣的颜色获得秤，或者获得带有独特图案的Tare碗，使精确的烘焙变得更加有趣。

仅仅因为一个人患有心脏病，并不意味着食物必须平淡，无聊或100％健康。零食和最喜欢的口味适度是避免剥夺和反弹饮食的均衡饮食的一部分。节日饼干罐可以是个性化并可以提醒您的收件人，有趣的零食并非遥不可及。用自制的健康脂肪饼干储存罐子可以使礼物更加特别。同样，心形或彩色测量集可以使患有心脏病的面包师在蛋糕和饼干中忠于健康数量的同时。

同样，盐也不是100％不健康。尽管体内需要适量的钠，以帮助平衡整个身体的细胞健康和液体水平，但饮食中的额外盐是一个很大的原因血压升高。像那样的无盐香料由Penzy's引入新的口味而没有添加钠。当我的血压在心脏手术前升高时，我的家人在餐桌上甚至在空气流传的爆米花中添加了一个新的调味料 - 阿里佐纳做梦。

为了帮助您的礼物收件人学习使用更少的钠烹饪，请更有目的：诸如粉红色海盐或磨床的特殊盐，可帮助患者在烹饪阶段使用捏夹或在成品菜肴上可见在厨房里，不在桌子上。粗完成盐在舌头上也有很多质地和直接的味道，因此它们使更大的影响较少的数量。请记住，每天1茶匙盐是足以满足成年人。

心脏事件发生后，返回诸如烘焙或烹饪之类的旧例程可能会在情感和身体上耗尽。通过新的食谱，或成员在线烹饪课或俱乐部。鼓励您所爱的人重新审视厨房的一种免费但仍然周到的方式是在收集或开发新食谱时支持他们，这些食谱也可以通过社交媒体美食团体（如食谱或者allrecipes与朋友，家人或更广泛的圈子。

如果您的接受者是开放心脏手术的幸存者，他或她对食物，生存，新优先事项等有很多情绪。提醒他或她成为拉链俱乐部的成员有多么特别的厨房礼物拉链俱乐部围裙在自助咖啡。在Etsy上的自定义选项或zazzle也以各种价格提供类似的产品。今年提供的一份更简单的厨房礼物可以提供心脏病患者？在一起制作和共享美食或特殊餐点的时间。