来自2016肥胖周的最新体重新闻

你会认为夏天的几个月，孩子们经常跑来跑去，应该是体重稳定的时候，或者爱游戏ayx网 ．并非如此新的研究这表明，当孩子离开学校时，肥胖的风险更高。注意无监督爱游戏ayx网 以及不受监控的科技使用。父母可以从在营养课．创造结构，让孩子们动起来!

如果你超重或肥胖，特别是“中枢或腹部”肥胖，a爱游戏ayx网 从2016年11月开始推荐单不饱和脂肪酸油(菜籽油)对比爱游戏ayx网 ，以帮助减少爱游戏ayx网 限制和治疗代谢综合征．也可以试试橄榄油、花生油、红花油和香油。一定要仔细量分量。

早期限制喂养(eTRF)可能有助于燃烧脂肪在晚上更有效，减少“饥饿波动”。一项研究发现，当受试者在下午吃完最后一顿饭，并禁食到第二天的早餐时，这些益处就会出现。所以你在早上8点到下午2点之间吃东西，不吃晚餐。这项研究表明“禁食”可以促进减脂。

其中一个原因是减肥手术可能不会产生“显著的体重减轻”是因为你天生的昼夜节律可能是“。”新的研究表明，夜班工作或夜晚进食综合症可能会影响减肥手术后的最佳减肥效果。好睡眠习惯帮助优化和支持减肥。

保持减肥是令人困惑的。新的研究表明，食欲并不一定会减少当你减掉多余的体重。可能会导致体重下降更大的食欲，但因为你体重轻，你的身体需要更少的卡路里。即使每天多摄入100卡路里的热量也会使体重增加。密切监控卡路里的需要和摄入，加快锻炼力度。

我现在应该做什么?什么是负担得起的?新研究建议结合商业减肥计划有社区和在线(支持)元素,正式糖尿病教育为这种困难的诊断提供方便、有效的管理。针对疾病的教育,减肥饮食支持可能是一个成功的治疗选择。

减肥的理由有很多——增进健康，减少严重疾病的风险，提高生活质量等等。新的研究还表明，如果你有更高的身体质量指数当你长大了，你的记忆可能会受到影响．这项新研究表明，老年人的BMI指数较高与记忆训练反应较差之间存在联系。

2005年，研究人员在老鼠身上发现了特定的肠道菌群和肥胖之间的联系。这项研究是否适用于人类?研究在2016年肥胖周上发表的报告表明，肥胖与特定的有机体和肥胖的风险只是还不清楚，所以益生菌补充剂可能不清楚限制肥胖不过它们还有其他好处。

为什么两个人吃同样的饮食，减肥率却不一样?体重可能不仅仅与行为和依从性直接相关，还与肌肉组织中(是否)有效燃烧卡路里的特定遗传途径有关。下一步是研究如何操纵这些基因通路。个性化的饮食也可能有优点。

一项调查在爱游戏ayx网 这表明“缺乏正式的诊断”是肥胖治疗的主要障碍之一。第二个主要障碍是缺乏医疗保险的覆盖范围肥胖的诊断．另一项研究表明，这也不全是意志力的问题。