从牛皮癣关节炎生活中学到的9个教训

我学到的最大的教训是，您不必沉默。我曾经觉得自己是唯一一个经历这件事的人，但是我了解到我们并不孤单。这些年来，我遇到了很多人，患有这种疾病。他们给了我勇气继续前进。您需要停止将自己归咎于自己的疾病；您无能阻止它。我经营了一个支持小组多年。这是我为自己做的最有意义的事情之一。我必须与像我这样的人分享痛苦。

当我的手指和脚趾开始肿胀时，我知道这对我来说将是一件改变生活的事情。我必须找到最好的医生并听他们的话。冷包成为了我最好的朋友，以帮助疼痛和肿胀。您也可以使用热量。请记住，生活会一遍又一遍地教我们课程，直到我们做对。如果可能的话，让我们尝试改善生活中的事物。

帮助他人一直是我要做的最有意义的事情之一。我试图使我的使命是不要因痛苦而错过会议或活动。这并不总是有效的，但是我尝试。我相信我有一个完成，学习新事物并度过愉快时光的旅程。我尽可能多地志愿服务，即使它只是参观疗养院，这对我来说是非常有益的。我喜欢看到我们的年迈的微笑 - 只是因为。

寻求帮助对我来说很难。我以为我可以独自征服世界，但是当您体内疼痛以至于无法走路时，您需要有人帮助您。不要以为你问你很虚弱。我们都不愿寻求帮助。我们都应该更频繁地寻求帮助。如果您不寻求帮助，人们会认为您还可以。有时您需要家人和朋友的帮助。

我一直在看医生的一生，但是我花了25年的时间才被诊断出患有银屑病关节炎。如果您内心深处知道有问题，请找到一位好医生。问很多问题。只有您对自己独特的状况有了解。合适的医生将聆听您必须说的话，并将这些信息纳入您的治疗中。

患有这种疾病不会使您变得虚弱。我们和其他所有人一样强大。我们只是有更多的痛苦要处理。有几天我无法打开罐子或走上楼梯，但这并不能阻止我尝试。在虚弱和生病之间做出区分。即使在您的病中，您也很坚强。

你可以有银屑病关节炎的迹象到处，内外。我最初是从鳞状的皮疹和钉子上的斑点开始的。直到后来，我才得到香肠手指。我在25岁时开始患关节和疼痛。多年后，它攻击了我的脊椎，我开始僵硬。我现在最严重的痛苦是我的肩膀和膝盖使我无法做我必须做的事情。药物有很多帮助。注意这些迹象。知道你的身体。

患上这种疾病会使您非常疲倦和疲倦。我了解到我必须练习自我保健并轻轻地对待自己。喝大量的水和饮食良好是两件事可以帮助我。我还尝试进行一些锻炼，即使是每天几分钟。不要尝试自己做所有事情。请求帮忙。得到足够的休息，并遵循医生的命令。

成为您的头号拥护者。向人们解释一下您确实很容易疲倦，因此您可能会想做一些事情。解释说没有与他们无关。如果我谈论我的疾病太多，我深表歉意。我只想成为治疗的一部分并提供建议。请记住，任何人都可以得到它，而不仅仅是老年人。成为自己的拥护者意味着要付出更多的努力来获得正确的治疗。请参阅风湿病学家进行适当的诊断。他将寻找肿胀，疼痛，做X射线，MRI，以检查关节损坏。问很多问题。