在工作场所管理蜂箱

对于慢性荨麻疹，人们会经历瘙痒，红色的红斑，可以在皮肤的任何部位爆发，并持续6周或更长时间。这种情况会影响人们的生理和心理水平，带来疼痛、瘙痒和刺痛，伴随着焦虑、担心，甚至抑郁的感觉。当荨麻疹在皮肤的某些部位(如面部或颈部)明显且不能用衣服遮盖时，与工作中的其他人互动也会带来尴尬或羞耻的感觉。

虽然大多数慢性蜂巢病例本质上是自发性的，这意味着没有特定的原因，但有些人能够追踪到特定的诱因。虽然吃或接触某些食物可能是你想到的第一个诱因，但你可能会惊讶地发现，其他诱因，如极端高温或低温，冷水，阳光，甚至压力，都可能是疾病爆发的原因。

如果你所从事的工作使你暴露于这些类型的触发点，考虑写日记，在爆发之前记录你的活动。和过敏症专科医生合作，还有你的记录潜在的触发它可以帮助你查明荨麻疹的原因，帮助你找到限制暴露的方法，或者找到一种可以减少荨麻疹发作的药物治疗方法。另外，如果你在工作中发现了一个触发因素，请看下一张关于工作环境的幻灯片，它可能有助于限制你的接触。

对于患有慢性疾病的人，ADA -美国残疾人法案要求雇主提供合理的安排，或对工作环境进行调整，以使员工能够继续工作。每个雇主的住宿条件都不一样，但如果你工作的环境中暴露在某些化学物质或极端温度下会导致疾病爆发，那就和你的人力资源经理或老板谈谈，看看是否可以提供住宿。

衣服和某些面料对皮肤的压力会提高我们的体温，这可能是潜在的诱因。根据ACAAI(美国过敏、哮喘和免疫学院)的说法，收缩的、会造成压力的衣服，甚至是不合脚的或紧绷的鞋子都会使蜂群爆发更严重。如果你患有慢性荨麻疹，柔软、宽松的面料是你的最佳选择。此外，如果你穿着制服去上班，并且认为这是导致疾病爆发的原因，那么你可以和你的雇主讨论一下这方面的问题。

一线治疗通常包括短期和长期的抗组胺药。有些人还会服用皮质类固醇、免疫抑制剂、抗ige单克隆抗体或肾上腺素。无论你是兼职还是12小时轮班，手头有额外的药物总是一个好主意，以防工作中突然和意想不到的突发状况。此外，和你的医生谈谈，了解哪种药物在紧急情况下最好，或者如果荨麻疹导致你的嘴唇、喉咙、脖子或舌头肿胀。

你可能不想和同事分享你的医疗信息，尤其是如果你是个注重隐私的人，或者害怕别人对你的医疗信息会如何影响你的工作表现做出评价的话。也就是说，你应该考虑让一位亲密的同事或主管知道你的情况，你服用了哪些药物，以及它们在紧急情况下如何帮助你。一些患有慢性荨麻疹的人携带一支肾上腺素笔以防紧急情况。在这种情况下，如果你无法在工作中使用epi-pen，一定要解释如何正确使用它。

有些雇主会为员工提供健身、按摩、瑜伽或其他健康津贴，以帮助他们缓解压力，更好地照顾自己。问问你的人力资源经理你的雇主有什么健康津贴，如果有的话，或者现场是否有健康课程或活动。缓解压力的技术，如恢复性瑜伽、针灸或正念训练，可以帮助你更好地管理荨麻疹，因为压力与荨麻疹的爆发有着复杂的联系。

任何慢性疾病都会带来挑战。虽然慢性荨麻疹会引起明显的身体症状，但重要的是不要忘记伴随症状的无形症状，如恐惧、焦虑、孤立自己和抑郁。如果你正经历着情绪上的痛苦、焦虑、担忧或抑郁，那就去找一位在治疗慢性病患者方面经验丰富的咨询师或治疗师。照顾好你的心理健康在处理慢性荨麻疹时，它和你的身体健康一样重要。