强调吗?这些心理健康静修让你受益

如果你曾经经历过，我们不必告诉你(但我们还是要说):怀孕、生产和养育孩子是一场情感过山车。Boram2014年，企业家博兰姆·南(Boram Nam)在生下第二个孩子后成立了这家产后静养中心。这家位于纽约的休闲中心认识到了做母亲带来的挑战。在这里，新妈妈们可以期待从怀孕和分娩中恢复的物理治疗、情感健康项目、营养饮食、指导教育和旨在降低压力和焦虑的不受干扰的睡眠，而新生儿则由合格的专业人员照顾。

压力和上瘾是密切相关的，在过去的几年里，两者都有所上升。在东海岸的各个地方，撤退行为健康提供住院和门诊康复服务，以及行为和心理健康服务。(关键事实:它还需要保险。)致力于员工多样性有助于RBH更好地服务于所有社区，为亲人设立的特别外展项目有助于让家人团聚。无论您是经历抑郁，双相情感障碍，焦虑，甚至自杀的想法，RBH的医疗和心理健康团队在那里支持您通过治疗，冥想，和体育活动。

你想在精神排毒的时候来个热带旅行吗?当黑人妇女康复静修她的名字叫萨蒂亚，受够了黑人女性每天要面对的微冒犯、偏见和公然的种族主义，她搬到哥斯达黎加，创建了这个组织。黑人女性康复静修所是拉丁美洲黑人女性从情感创伤中恢复并发现自己身份的天堂。根据该组织的网站，该组织提供各种各样的健康静修，由治疗师、教师和认证生活教练领导，涵盖从草药到瑜伽的专业。

Elohee中心提供一系列的健康撤退，旨在满足您的心理健康需求。该组织位于佐治亚州的索提·纳库奇(Sautee Nacoochee)，距离亚特兰大约95英里(约95英里)，提供由认证教练带领的瑜伽静修和由持证理疗师带领的冥想静修。它还为健康领域的下一代教师举办专门针对女性、基督教和领导力培训的静修会。你是否有兴趣在享受营养膳食的同时，在大自然中通过整体的精神实践来治愈你的心理健康症状?爱洛希中心也许适合你。

如果你需要从喇叭声、肮脏的街道和雾霾中得到精神健康的休息，那么你可能需要前往墨西哥巴亚尔塔港附近的一个小村庄Yelapa．(请记住，如果你有慢性疾病，这个疗养所是开车无法到达的。)要想进入这个村庄，你可以乘船到达，然后步行、骑马或乘坐全地形车到达目的地。这片土地受到居住在这里的土著人民的法律保护，周围是丛林。静修者可以期待基于正念的认知疗法，这是一种整合了行为矫正策略、谈话疗法和冥想的心理疗法。

通过全球健康实践，果汁禁食和瑜伽来净化你的身体和灵魂全部真相撤退．在世界各地(巴厘岛、欧洲、墨西哥、南非和美国)的项目中，该体验为客人提供专注于植物性药物的项目，以及治疗性瑜伽和躯体咨询(有时用于帮助治疗创伤后应激障碍)。目的不是诋毁西方的治疗方法，而是用其他文化中几个世纪以来行之有效的替代疗法来补充西方的治疗方法。

如果你患有慢性疾病，如纤维肌痛，抑郁症，狼疮，或情绪障碍，那么桥恢复中心位于犹他州的可能就是你需要的这个静修中心既是治疗中心，又是疗养中心，三周的时间都很短，最多接待15名客人。该设施位于小城市圣乔治郊外，结合了整体方法和结构化的临床项目来帮助人们治愈。根据该中心的网站，其任务是让那些参加为期三周的项目的人养成在门诊治疗中可能需要数年才能培养的实践和行为。

如果你正在与癌症等慢性疾病作斗争，过去的几年尤其具有挑战性。你会找到放手的空间科科鲁鲁农场和癌症休养所这是一个热带雨林健康度假胜地，由卡琳·惠特尼·库克(Karin Whitney Cooke)在夏威夷创办。这位注册护士照顾已故的丈夫度过了12年的癌症，自己也从癌症中幸存下来，她发现自己的使命是帮助他人应对这种疾病的负担。她有一个专业团队，利用气功等整体治疗技术给癌症患者带来情绪上的缓解和身体上的平静。

俗话说，世界是你的牡蛎，当谈到心理健康时，有比以往任何时候都多的方法来治疗你的症状，同时纵容你的灵魂。除了你可能熟悉的传统治疗方法外，替代性和整体疗法也在那些渴望尝试新疗法的人中获得了吸引力。(如果你患有慢性疾病，明智的做法是在报名参加任何这些项目之前先和你的医生谈谈。)对你感兴趣的任何休养所都要做一番调查，以确保它最符合你的需求。