银屑病关节炎的替代疗法

针灸是我最喜欢的放松方式之一。我躺下，放松，让我的身体专注于治疗。每当我离开时，我都感到神清气爽、充满活力。我知道我的身体正在排毒，我的神经通路真的在促进我体内的康复。针灸可以改善我们的健康有很多方法点击这里阅读其中的7条。

我有慢性膝盖问题(医生似乎也无法解决)，13岁的时候我开始去看我的脊椎指压治疗师。在我经历的所有不确定的日子里，我的脊椎指压治疗师帮我渡过难关。他不仅帮助我保持身体健康，还教会了我很多关于食物和饮食的知识，以及它与炎症的关系，锻炼如何帮助我身体的每一寸，以及每一个问题都可以追溯到物理、化学或情感原因。

我的脊椎指压治疗师是我的顶头上司。正因为如此，在我生命的大部分时间里，他都是我健康的真正伴侣。

我为健康中心写过无数篇文章强调银屑病关节炎和银屑病饮食的重要性．确保我减少体内的炎症对我来说是非常重要的因素。我的主要治疗方法治疗我的银屑病，毫无疑问，就是我的饮食。我目前遵循的是素食史前饮食我发现这对我的身体最有效。我建议，了解什么样的饮食可以帮助你控制你的银屑病完成排除法饮食．

从刷牙，帮助我放松，控制我的炎症，到我的美容产品——我每天都虔诚地使用精油。我选择了精油，因为我知道它们是天然的，不会像其他毒素一样给我带来问题。确保你买的产品质量是很重要的。确保这种油上面写着“经认证的纯治疗级”，而且它不仅仅是一种香水或香水，你可以在大多数商店买到。

这些年来，我接触过一些不同的功能医学从业者，我意识到它们对我的旅程有多么重要。他们帮助我创建补充计划她了解了肠道健康的重要性，并帮助我找到了有针对性的治疗方法。我们每个人的身体都是如此不同，我们的疾病也可能以不同的方式表现出来。我依靠我的功能医学从业者来帮助我解决我个人的问题。

直到我出了车祸，我才意识到定期按摩的好处。从那时起，我就确保它们成为我日常生活的一部分!虽然按摩对我们的影响各不相同，但我建议你问问你的医生，你是否能从按摩的放松中受益。我通过我的脊椎按摩师的办公室给他们买了保险。

我从来都不是一个冥想的人，直到我发现冥想真的是我健康的秘密武器。在发现这个秘密武器之前，我总是失去冷静，紧张，担心事情超出我的控制。因为压力是银屑病的一个巨大诱因，所以学习如何适当地管理你的压力是很重要的。没有“没有压力的生活”这回事，所以通过冥想，我发现它能帮助我更好地生活。

我喜欢用冥想应用Headspace。对于更多的建议，到这个岗位上去我特别写了关于我如何用冥想来治疗我的银屑病关节炎或者看看这篇文章将三种呼吸练习融入你的一天。

正如我之前所写的，拥有某种物理治疗或练习练习是至关重要的。虽然有时我宁愿躺在床上什么都不做，但我总能从运动中找到好处。运动能让我们心跳加速，炎症扩散，还能给我们提供我们所缺乏的能量。我有一辆办公桌自行车，我白天用它，作为我治疗计划的一部分，我总是确保每周进行三到四次锻炼。

就像冥想和针灸一样，瑜伽可以帮助你放松和治愈你的身体。我个人认为它是我治疗银屑病关节炎的第二个主要方法(我的第一件事就是节食!)．瑜伽影响我们的身体、心理和精神。我们的身体真的可以通过完成练习获得很多。为了了解为什么瑜伽是银屑病关节炎或银屑病患者治疗计划中如此重要的一部分，去看看这篇文章吧。