关于强迫症的十大误区

实际上，它们是两个不同的部分条件一个接着一个。"强迫"听起来像是一种行为。Obssessions是反复出现的令人不安的想法(像我一样)，通常围绕着污染、性、宗教或对自己或他人的伤害。被迫做某事重复的行为完成了吗在反应试图减轻强迫症造成的痛苦虽然大多数强迫症患者都有这两种症状，但可能只会经历其中一种。我从没怀疑过自己有强迫症。这种疾病更出名的是它的强迫行为(洗手、数数、祈祷等)，而我以为我没有。这种痴迷得到的宣传少得多。但正如我自己的医生指出的，一个人可能患有强迫症，几乎完全是基于强迫症。

强迫症表现在很多方面。媒体对强迫症患者的描述通常集中在洗手和检查炉灶上，但它们远不是唯一的强迫。其他的包括清洁，整理和清点物品，检查锁，祈祷，或无数其他重复的动作。和某些胁迫可能不可见的行为,但心理行为,例如请求上帝的原谅,默默地倒计数,或检查旧日期或名称的记忆之一,医学博士David j .前脚说Loma Linda大学董事行为医学中心在雷德兰兹,CA。当我第一次寻求治疗,我从没想过会有强迫症。毕竟，我没有按字母顺序整理我的食品柜，也没有每10分钟就洗手一次。我的强迫症更倾向于内在。

大多数患有强迫症的成年人都知道他们所做的事情毫无意义。这鼓励强迫症患者寻求治疗，但这也是在治疗开始后继续驱动沮丧和痛苦的原因，医学博士Jasleen Chhatwal说，他是塞拉图森(位于亚利桑那州图森市的一家住院医院)情绪障碍项目的主任。对自己的思想和行为失去控制是最难处理的事情，”她说。“他们感觉失去了控制。密歇根大学研究研究了为什么强迫症患者在知道他们的强迫行为是无意义的情况下不能采取行动。研究结果表明，识别非理性行为为错误的大脑网络与控制对其采取行动能力的大脑网络之间的连接受损。

绝大多数人都有。一个研究六大洲的健康大学生强迫症及相关疾病杂志调查发现，94%的人在前三个月有过不必要的、侵入性的想法，有些人甚至不止一次。例如，他们可能会想开车碾过一个行人，或者在徒步旅行时，考虑跳下悬崖。然而，在没有强迫症的人身上，这种随机闪烁被认为是奇怪而无意义的。就好像他们的大脑在说"这是永远不会发生，所以继续....”当强迫症患者有悬崖想法时，大脑就会产生这种想法。“这是可怕的!什么样的人会想跳下悬崖?我自杀吗?”这种强烈的情绪表明，这个想法非常重要，值得一遍又一遍地重复。

“有一种普遍的误解，认为强迫症患者可以控制它，”临床精神病学家迈克尔·吉诺维斯博士说，他是纳什维尔阿卡迪亚医疗保健公司的首席医疗官。然而，这些症状并不是自愿的。我们永远不会告诉别人停止胸痛，那么为什么我们认为我们可以告诉强迫症患者停止强迫症呢?”然而，强迫症患者可能会试图通过分散注意力(比如折断手腕上的橡皮筋)、移位(有意地思考一个新想法)或避免已知诱因来阻止强迫症。在我人生的最低谷，我不想离开自己的房子，因为如果我看不到人们，我就不会对他们产生噩梦般的想法。虽然这些策略可以带来暂时的缓解，但它们不能长期起作用。尤其是回避会造成新问题比如，如果你不去上班，你就会丢掉工作。

强迫症不是你的道德、价值或个性的反映。“这不是什么深层次的、黑暗的行为问题。强迫症是一个医学问题，不是任何人的错，”密歇根大学精神病学副教授凯特·菲茨杰拉德医学博士在一份报告中说新闻稿对她的研究。我自己的医生告诉我，我认为会给人带来伤害的想法并没有让我成为一个坏人。在我看来，一个好人是不会有这种噩梦般的想法的。这就是为什么当她说，通常是最有爱心和最敏感的人容易产生这样的困扰时，我感到很安心。

据《每日邮报》报道，一天中刺激过少会导致强迫症发作美国焦虑和抑郁协会。在泳池边躺一整天似乎能让人平静下来，但强迫症患者的大脑在没有工作、琐事干扰的情况下更容易产生更多的困扰。另外，假期(尽可能有趣)会打乱你的日常生活。事实上，当我意识到我有一个严重的问题时，我正在佛罗里达的一个度假胜地。每当我看到一个特定的小女孩和她的父母在游泳池、海滩或早餐时，我总是想象她走到视线之外，然后被绑架。我非常专注，这是我对这次旅行印象最深的地方。而不是美丽的天气，华丽的房子，从我们房间看出去的风景，或者是远足。对我来说，马可岛将永远是我似乎失去理智的地方。好消息是，一旦你回到家，并恢复了你的正常生活，你的治疗效果仍然有效。

强迫症是一种严重的神经生物学原因。诚然，a型人格特征包括控制欲强和顽固，但他们不包括对重复性强迫症和强迫性行为的削弱性专注。“当然，对强迫症最大的误解之一，也是真正的不幸，就是有很多人随意地使用这个词，”北卡罗来纳州罗利的精神病学家维奈·萨兰加医学博士说。“我们听到人们说‘我有强迫症’，但这种情况与糖尿病、癌症或任何其他医学疾病没有什么不同。”

根据该协会的说法，诊断主要发生在人生的两个阶段:通常是青春期之前，或在十几岁到二十岁出头国际强迫症基金会。萨兰加博士说:“研究仍在进行中，以了解其中的原因。”“然而，如果我们单独看环境，在这些点发生了很多变化，这可以解释为什么它们是疾病的高峰期。”虽然有可能在生命后期才开始发病，但这绝对是一个例外。(看起来好像我就是其中之一，但实际上，在与医生的讨论中，我发现了我17岁和21岁之前的两次发作，当时我并没有意识到它们是什么。)

如果长期不治疗，强迫症会影响生活的方方面面。“对病人来说，最困难的是失去了他们本可以花在有意义和目的的事情上的时间，”普鲁德医生说。但也有好消息。“我们有有效的治疗方法和药物，”吉诺维斯博士补充说。通常强迫症的治疗方法是认知行为疗法和抗抑郁药其中有几种是专门针对强迫症的。

对我来说，有效的治疗方法是治疗和抗抑郁药的结合，我继续服用。但真正起到帮助作用的是医生的冷静安慰。当我现在突然有一个可怕的想法时，这就是我所利用的:我不会退缩恐惧，而是让这种想法从我身边冲刷过去，因为我知道正在发生什么，我知道我会没事的。”