8验证的湿疹家庭疗法

难怪这种天然的润肤霜如此受欢迎:据美国国家湿疹协会称，它具有抗菌特性，可以减少皮肤上的葡萄球菌，有助于防止皮肤在发作时感染。

选择标有“处女”或“冷压制”的瓶子，因为其他油提取方法使用可以刺激皮肤的化学品。你也可以尝试向日葵油说Debra Jaliman医学博士是，纽约市北京市伊坎医学院皮肤科助理教授，纽约市推荐两者的有机版本。

她说，洗澡后，当你的皮肤潮湿，能更好地吸收油脂时，就涂抹油脂。

不完全你早上吃浆果的肉体：为你的身体，你想要胶体燕麦片，你可以在药店或网上找到的精细地面的燕麦，如Aveeno舒缓浴室治疗100％天然胶体燕麦粥。将其添加到浴缸中可以在15至20分钟后缓慢瘙痒。

或者，将1 / 4杯的胶状燕麦和足够的水混合成容易涂抹的糊状物，然后在你发痒的皮肤上揉搓。这种混合物会结合并形成一个保护屏障来保持水分。它也有消炎的好处。

像胶体燕麦片一样，小苏打可以快速缓解湿疹症状．在你的沐浴中加入四分之一杯，最多浸泡15分钟，或者涂抹在你的皮肤上。

苹果醋也有类似的效果。简单地倒两杯到你的浴缸里，洗澡15分钟。根据国家湿疹基金会的研究，醋有助于杀死引起湿疹的细菌。

研究在这个中混合了，但有些研究表明了一个瘙痒的适度减少服用月见草油补充剂的人

这种油来自于这种植物的种子，含有-6脂肪酸和-亚麻酸。这两种方法都有助于预防湿疹引起的炎症。

芦荟因其舒缓晒伤的特性而闻名，是大多数药柜里的主要产品。它能治湿疹吗?研究是有限的，但一些研究表明它可以。结果从一个2020年临床试验发现使用芦荟和初榨橄榄油的芦荟和初榨橄榄油的使用液相同于六周内的研究参与者中的局部类固醇。另有2020年的研究发表在遗传与遗传工程杂志发现芦荟可以帮助管理湿疹，很少有进一步刺激的风险。搜索具有高浓度芦荟的产品，首先尝试少量少量，排除潜在的过敏反应。

如果你的皮肤特别痒或疼痛，请将纱布浸泡在水中。它不仅可以缓解疼痛，而且可以帮助局部药物更好地工作。

按照下列步骤：洗完澡后，使用无香味的保湿霜，然后你的皮肤科医生给你开的任何药用乳液。接下来，用温水湿润白色棉纱条，包裹在皮肤周围。在上面放一层干衣服来保护。把衣服裹上几个小时，甚至一整夜。

您的身体最大的器官（YEP，皮肤）在数百万细菌中沉积了自己的微生物组，可防止入侵病原体。就像肠道中的微生物队一样，当生活在上面存在的错误时，它最担心。

研究表明皮肤上的“坏”细菌可能会引发炎症。然后，它是有道理的，该局部益生菌治疗可以恢复平衡。

事实是，数据并不是100%清楚。虽然最近的一项安慰剂对照研究没有发现任何好处，但其他研究表明，高剂量(30亿至500亿CFu/d)乳杆菌那双歧杆菌乳酸杆菌,乳酸杆菌酸痛保持承诺。

美国国家湿疹基金会指出，益生菌补充剂是不受监管的，所以你最好的选择是通过食物向身体系统中添加益生菌。上述三种益生菌在酸奶中都很常见，最近的一项研究发现每天吃12盎司低脂肪酸奶的女性九周降低了炎症。

压力通常会使湿疹更糟糕，所以获得皱巴巴可以有所帮助。虽然有关按摩和湿疹的研究，但特别是对儿童的两项研究发现触摸疗减少了发红，厚度，缩放和瘙痒。

加里曼博士亲自担保。“我患有湿疹，我发现按摩很有帮助，”她说，并补充说任何形式的按摩都是有益的——即使是深层组织。

提前打电话给按摩师确定一下他们按摩时用的乳液不会引起闪光在美国，多达15%的湿疹患者对香味产品敏感。如果你有任何疑问，带上你自己的。

在已经受到刺激的皮肤上插入针灸针听起来不是个好主意，但研究表明并非如此。同样的穴位按摩，一种用手和手指代替针的相关治疗方法。

想在家试试快速穴位按摩吗?一项研究发现按“LI11”点用bb大小的金属球，每周四次，每次三分钟，可以减少瘙痒。

研究人员推测，这些疗法可能会改变向神经细胞的信号传播疼痛和瘙痒。

让我们谈谈营养和健身。锻炼是一种已知的压力 - 一种讨厌的炎症触发器，其可以开始湿疹耀斑。但是，让你的汗水可以留下你的皮肤红色，热，痒，所以当你在移动和冲洗干燥，轻轻地干燥和润湿后，一定要保持凉爽。虽然一些湿疹战士说某些食物触发他们的耀斑，专家谨慎谨慎，而不咨询你的医生。专注于瘦蛋白，健康脂肪，以及果实和蔬菜的负荷，以保持尽可能健康的皮肤（和您的其余部分）。