银屑病关节炎:9种方法保护你的脚

我们的脚抓住了我们整体健康的线索。例如，检查动脉中胆固醇累积的最简单方法之一是医生检查一下脚上的脉搏．我们的脚和脚趾也可以显示出银屑病关节炎的第一个迹象。银屑病关节炎会导致一种叫做指炎，手指或脚趾变得肿胀，看起来像一个小香肠。早期发现你的疾病可能取决于你的脚。

我们的脚日复一日地支撑着我们所有的体重。根据这一点美国骨科外科医生，太紧，太松了，或者没有足够的支撑鞋可能会导致脚，脚踝，小腿，臀部和脊柱的不必要的压力。因为联合酸痛与银屑病关节炎有关，所以你的鞋子尽可能尤其重要。

有时俗话说，“看不见”是真实的。如果你的脚总是覆盖你的医生的约会，你可能会诱惑让他们摆脱讨论。然而，因为你的脚可能在你的疾病中发挥着大量作用，因此可以使用宽松的鞋子预约，可以轻松地拆除。如果你的医生忘记或匆忙，那么温柔地提醒他或她看看你的脚是完全可以接受的。

我们是否意识到，我们都有美容常规。对于一些人来说，它可能包括每周前往水疗中心的旅行，而其他人可能会专注于他们在家中可以做些什么来看和感受到他们最好的。无论哪种方式，如果您有银屑病关节炎，那么在美容常规中包含脚是重要的。精致的指甲护理，按摩和保湿奶油都可以改善脚的健康和整体健康。

根据这一点美国皮肤科学院，你应该每天使用肥皂和温水洗脚。用软毛巾洗涤后擦干脚，包括脚趾。如果你的脚整天出汗，这尤其重要。保持脚清洁干燥，可以帮助减少捕捉运动员的脚或其他病毒的机会。因为几乎总是存在与银屑病关节炎的皮肤问题，因此您尤为重要的是减少收缩额外皮肤问题的几率。

鞋技术已经走了很长的路要走。如果您在脚上工作或长距离散步，则必须拥抱最新的鞋支持。极端支持的鞋子可以昂贵购买，但它们是对脚健康的良好投资。高品质的鞋子通常比更便宜的鞋更长，所以从长远来看，他们可能类似地定价。

因为脚疼在我们这些患有银屑病关节炎的人身上是很常见的，我们有时不得不采取不同于其他没有银屑病的人的方法。例如，当我还是一名大学教授的时候，我请我的系主任给我提供了一个缓冲垫，让我在上课的时候站在上面。现在，从那份工作退休后，我有了自己的垫子，当我搅拌奶昔时就站在上面。你附近的家居用品商店会有各种各样的垫子，让你的脚更容易站立。

脚是组织的复杂混合物，所有这些都可能与银屑病关节炎有关．根据这一点国家关节炎基础，通过润滑关节和增强和维持运动范围，特别优选具有关节炎的人。

增加脂肪质量与足部疼痛有显着相关脚的脚功能差。仍然甚至额外的磅数可以使你的脚更有可能伤害。虽然有银屑病关节炎无特定饮食在美国，均衡饮食，多吃水果、蔬菜和瘦肉蛋白，可以让你感觉良好，控制体重。