9个湿疹爆发的偷偷诱因

“湿疹被称为起疹子的瘙痒，”纽约市西奈山医学中心伊坎医学院皮肤病学美容和临床研究主任Josh Zeichner医学博士说。通常,痒之前发红。对一些人来说，这只是轻微的瘙痒。对其他人来说，它很紧张，会干扰工作和睡眠。第一次的瘙痒是一个信号，让你伸手去拿你的湿疹的药物:局部类固醇或免疫调节剂(非类固醇乳膏)，严重者可口服抑制免疫的药物和注射。它们能缓解你的症状，保护皮肤免受划伤引起的损伤。

咳嗽,咳嗽,。当你因感冒或流感等疾病而病倒时，你的湿疹会突然发作。“上呼吸道感染虽然不是传统意义上的主要诱因，但可能会促进全身炎症，引发湿疹发作，”蔡克纳医生说。这背后的理论是，当你生病的时候，你的免疫系统已经处于高度戒备状态，因为湿疹是一种由免疫系统驱动的疾病，你可能会在与细菌战斗的同时爆发。

对于湿疹，你可能会注意到你的皮肤干燥和紧绷，甚至在它发痒或变红之前。这是因为干燥表明你的皮肤屏障没有发挥作用:水分正在通过皮肤表面的微小裂缝逃逸。这个渗漏的屏障也让刺激物和过敏原进入皮肤，引发炎症反应，导致湿疹发红、脱皮和皮疹。西奈山医学中心伊坎医学院湿疹卓越研究中心主任、皮肤科医生Rebecca Guttman-Yassky博士说:“一直保湿很重要，”而不仅仅是在皮肤发痒的时候。

工作的最后期限太长会让你怒火中烧。“当你感到压力时，你的身体处于一种促炎症的状态，释放出能引发湿疹的化学物质，”耶鲁大学皮肤科临床副教授Mona Gohara医学博士说。在2019年的一项研究中，研究人员发现，高水平的职业压力和手部湿疹之间存在显著联系(参与者的工作领域包括医疗保健、纺织和建筑)。作者说，研究结果表明，需要制定应对职业压力的策略研究研究发现，压力管理干预——包括心理疗法、生物反馈疗法和催眠疗法——对湿疹症状有帮助。

“有很多疾病都与此相关，包括季节性过敏、花粉热、食物过敏、哮喘和湿疹，”Guttman-Yassky博士说。“如果你有一个，那么你可以再找一个。”为什么?让你讨厌的季节性过敏的东西(比如花粉、霉菌、尘螨)也会让皮肤产生反应。一旦你接触到这些过敏原，你的身体就会产生免疫反应，引发炎症，以湿疹斑块的形式表现出来。

湿疹没有淡季。在某些情况下，回到我们之前关于过敏的幻灯片。在秋天，当豚草肆虐的时候，你可能会一边抓挠一边打喷嚏。在冬季，冷空气加上室内干燥的热量会导致皮肤的保护屏障破裂，导致水分流失，使皮肤更容易受到刺激物和过敏原的伤害。在春天，花粉和花粉热会刺激你的鼻腔和皮肤。最后，夏天带来了大量的汗水，游泳，干燥，空调，所有这些都可以使湿疹症状出现。

更换沐浴露，使用新的抗衰老剂，甚至使用香水都可能导致湿疹。Gohara医生说:“如果你偏离了平时温和的护肤方法，你的皮肤可能会爆发。”记住，如果你有湿疹，刺激物和过敏原很容易从皮肤表面滑落。的最大的罪犯包括香水、染料、防腐剂、粗糙的肥皂、皮肤去角质酸(如水杨酸或乙醇酸)和维生素a醇，这些都会加剧并进一步干燥你娇嫩的皮肤，反过来激活免疫反应，导致湿疹斑。在手臂内侧尝试任何新产品，然后涂上厚厚的一层。

湿疹的爆发并不总是以红色和粉红色出现，特别是如果你的皮肤是深色的，红色并不明显。相反，根据国家湿疹协会，你可能会看到红褐色、紫色、灰色或深褐色斑块。此外，非裔美国人更容易患丘疹性湿疹，在躯干、手臂和腿部以及毛囊周围出现小肿块，称为毛囊加重。如果你没有意识到这些迹象，你可能没有意识到你正在经历湿疹。

坏情绪。激烈的头痛。现在湿疹?经期前(以及更年期期间)雌激素的下降会导致皮肤干燥，进而出现湿疹症状。专家将这种周期性瘙痒称为“雌激素皮炎”。怀孕也会诱发湿疹:为了保护胎儿的安全，你的免疫系统过于专注于抵抗过敏原和刺激物，这可能会引发炎症性免疫反应，引发湿疹。Gohara医生说，如果你有妊娠性湿疹，坚持使用基本的、无香味的补水产品，使用妇科医生推荐的任何新产品。

无论你是打喷嚏还是压力太大，都要服用治疗湿疹的药物(如果你需要的话，也可以去皮肤科医生那里找这种药物)，并尽量使用无刺激性的保湿霜，这也能帮助修复有缺陷的皮肤屏障。脂肪酸(如乳木果油和神经酰胺)和保湿剂(如甘油)是有益的。如果诱因是你可以避免的(比如，特定的成分或过敏原)，那就一定要避免!“一旦你接触到一个诱因，湿疹的发作可能是不可避免的，”Guttman-Yassky博士说。