9资源帮助焦虑

如果你在危机或伤害自己或他人的危险,请立即帮助:

• 国家自杀预防的生命线:1 - 800 - 273 (8255)
• 物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)热线:1 - 800 - 662 -帮助(4357)
• 男孩镇全国热线:1-800-448-3000
• 少年行希望:1 - 310 - 855 -(4673)或1 - 800 - tlc -青少年(852 - 8336)
• 紧急援助:拨打911

你可能认为你的家庭医生是只有身体的疾病,但是您还可以伸出来的情绪困扰。如果你的焦虑干扰你的生活或者阻止你做你喜欢的事情,预约跟你的家庭医生。

焦虑症常常被心理健康专家,如精神科医生或心理学家。如果你不确定如何找到一个精神健康专业人士,打电话给你的医疗保险公司,要求供应商的名字在你的区域,覆盖在你的计划。

一些雇主雇员援助计划(eap),与个别员工找到工作的资源和专业的帮助来处理各种各样的个人,家庭,和工作问题,包括心理健康。许多他们提供的服务可能会提供免费员工或名义成本。跟人力资源部门在你就业的地方找出如果他们提供一个学术用途英语。

有很多可用的资源服务成员和退伍军人和焦虑或生活在一起创伤后应激障碍(PTSD)。联系下面的参考资料,找出如何帮助。

• 军事OneSource: 800-342-9647
• 先进的国防中心心理健康和创伤性脑损伤:866-966-1020

你也可以访问国家资源目录或前进。

为学生在小学或中学,你的指导顾问可以是一个很好的资源。如果你在大学在校园心理咨询中心,预约。

美国心理健康协会是一个非营利组织,在美国从属节目。寻找你附近的一个附属组织在你的区域和联系他们提供额外的资源。他们可以帮助你找到心理健康提供者,以及当地的支持团体。

美国焦虑和抑郁协会选择与军械博览会同期有许多资源来帮助。你可以搜索一个治疗师,找到一个支持小组,查找自助出版。

如果你没有保险,有很多免费的诊所和社区心理健康中心提供免费或低成本的医疗保健在美国。你可以搜索一个你附近:

• 免费诊所目录
• 自由和慈善协会诊所

物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)还提供了一个目录社区精神卫生诊所。