最适合你RA身材的包包

“风湿性关节炎倾向于影响我们手指的小关节，以及拇指和手腕，”休斯顿风湿病中心的风湿病学家尼兰加纳·博斯医学博士说。这意味着手包和任何一种提手太短而不能挎在肩上的包可能都很难携带，尤其是如果你有手包的话。相反，你应该选择那些可以用最少的手来穿戴的包。这Jive斜挎包从Dakine符合该法案。有超过10种非常可爱的款式可供选择，其中大多数都是由回收聚酯纤维制成的，所以它们非常轻。最好的部分:不到20美元!

设计人员肩带包有一个座右铭:“过你自己的生活，不要带着它。”为此，他们设计了一款部分是斜挎包，部分是选美饰带，但仍然非常精致的包。肩带包(售价70至200美元)不像大多数手袋那样有口袋和肩带;相反，整个腰带包裹着你的身体，并为你的物品开了开口。均匀的重量分布意味着你不需要像典型的斜挎包那样拿着它或者感觉它撞击你的臀部，所以你可以真正的免提。

谢丽尔·克罗(Cheryl Crow)是西弗吉尼亚州柯克兰(Kirkland)的一名职业治疗师，她自己也患有风湿性关节炎。“从联合保护的角度来看，我想知道这个袋子有多大，有多重，以及重量分布如何。”她说，背包倾向于在多个关节上更均匀地分配力量和重量，如果你需要携带的不仅仅是钱包，背包是最好的选择。但是背包可能比较重，所以一定要选择一个超轻的，但是制作精良的，当然鱼鹰超轻材料包(25-35美元)只有3盎司。

如果你必须携带较重的物品(笔记本电脑+书+一双多余的鞋子=太重了!)，选择一个轮式包代替，以避免所有压力对你的关节。“如果我带着很多东西通勤，我几乎总是使用一个滚动背包，”Crow说。“否则，我就会在轻便的腰包和普通背包之间交替使用。”准备好滚了吗?检查Jansport司机8背包(售价130美元)，配有可容纳15英寸笔记本电脑的软套。这对ra友好的Jansport有一个大的软垫抓取手柄，所以它不会很难抓。

有人说腰包吗?腰包又被称为waist bag、bum bag、腰椎pack和hip hugger，曾经被嘲笑的腰包又重新流行起来，对患有风湿性关节炎的人来说很幸运。腰包避免了对你的肩膀、肘部、手腕和手的任何压力;它们非常方便(与背包不同，你必须拿起背包才能拿出东西);而且它们较小的尺寸可以防止你过度打包。我们最喜欢的:可爱的色彩Cotopaxi Bataan Fanny Pack包它只有4盎司，售价30美元，并且有拉链，很容易打开。

方便、易拿、轻载的腰包让你的收藏中有一个以上的各种尺寸的腰包是值得的。的赫歇尔十七腰围袋(32美元)坚固而别致，你可以从15种不同的颜色/图案中选择。(它重7盎司，比Cotopaxi稍重，但也能装更多的东西。)我们也喜欢Dakine中性装(16-30美元)，它也可以作为斜挎包舒适地穿着。你在找更男性化的东西吗?的史蒂夫麦登男士腰包(11美元)符合要求。

我们无法帮助你结束和前任的关系，但我们可以指导你如何选择对ra友好、易于收拢的包。克罗说，对僵硬疼痛的手指来说，拉链和纽扣很难操作。这就是我们喜欢这个的原因这是一个皮革手提袋(60美元)，开口很大，带有磁封，底部结实平坦，你可以把它放在桌子或椅子上，方便地取出你需要的物品。在肩袋里翻找肩袋，其实它就在你的肩上，这对你的整个身体都是很费力的。

不过，如果你已经有了拉链很重的包，也没必要把它们扔掉。克罗说:“有很多方法可以调整它们，使它们更容易使用。”她把一条小丝带或发带穿过拉链的末端，这样她就可以把手指“钩”进去，拉开拉链。她证明说:“这比通常用拉链‘掐’手指更容易缓解手指和拇指的疼痛。”你可以买到这种对关节炎有帮助的拉杆丁字形的工效学的(6件17美元)，并把它们系在包和夹克的拉链上。

旅行已经够累人的了，你不需要一个沉重的手提箱把你拖得筋疲力尽。克罗说，寻找那些有四个轮子、具有360度定向能力的行李箱。通常被称为“转盘手”，你可以根据自己的感觉推或拉这些袋子，也可以在瞬间改变方向(它们又换了门?)有很多选择，但最受欢迎的是肯尼斯·科尔反应越界行李收集．它有三种尺寸和成吨的罂粟色，所以你可以在行李传送带上看到它。