9个管理慢性荨麻疹的简单提示

慢性荨麻疹有许多治疗方案。通常，短和长效抗组胺药的组合用于帮助控制爆发。其他可能性包括cortico-storoids，免疫抑制，抗IgE单克隆抗体如omalizumab.和肾上腺素。与您的医生一起使用，以确定哪种药物最依赖于荨麻疹的严重程度和长寿。

慢性荨麻疹通常具有多次触发器或通常没有特定的触发器。可能的触发器的实例包括压力，冷或热的温度，病毒，食物，宠物剥皮，药物，运动，阳光暴露，花粉，昆虫叮咬，紧身衣服和皮肤压力。过敏医生可以帮助您深入了解您的潜在荨麻疹触发器。考虑记录您的日常食物，药物，压力源，运动和暴露于热或冷气温。完全出乎意料的东西可以触发你的荨麻疹。

如果您的过敏士嫌疑人怀疑食物，防腐剂，花粉或动物剥皮，则认为血液，尿液和/或皮肤的过敏测试。根据您的荨麻疹的严重程度，他或她也可能推荐挑战测试或过敏镜头。挑战测试- 通常用食物或被认为是过敏原的药物完成 - 总是在医疗监督下用紧急药物治疗。

对于干燥或敏感的皮肤，考虑含有燕麦片的保湿乳液，抗瘙痒成分可以帮助抚慰皮肤。其他皮肤纵向想法包括用胶体燕麦片洗澡，并涂抹凉爽的压缩以平静刺激性皮肤。使用具有天然成分的不同肥皂产品，不含三氯烷或十二烷基硫酸钠。您也可以将椰子油或芦荟涂抹在你的皮肤上。

压力被复杂地束缚成荨麻疹爆发。因此，对于处理荨麻疹来实施压力减少实践，如恢复性瑜伽，深呼吸，冥想或针灸，这至关重要。考虑将顶部空间或平静的应用程序直接下载到手机上。这些最受欢迎的应用程序允许您以自己的步伐练习您自己家的隐私中的这些技术。

一种2014年研究发现维生素D补充可以是一个良好的免疫调节剂加入治疗（具有过敏药物）。研究参与者在3个月内给予高剂量的维生素D或低剂量，以及相同的过敏药物。在第一周，患有较高剂量的小组有33％的身体破坏减少，荨麻疹较少。到第十二周，患有较高剂量的患者患者症状的总体症状减少了40％。

抑郁和焦虑的感觉并不少见慢性荨麻疹。调整新的限制和现实是挑战，更不用说荨麻疹的外表和药物副作用。如果你体验焦虑或抑郁症的迹象，与心理学家或许可的心理健康顾问发表，他们可以帮助你处理情绪。您还可以通过Internet或移动电话应用程序从Betterhelp.com和talkspace.com等组织访问治疗师。

重新评估您在皮肤上使用的所有产品：肥皂，乳液，除臭剂，面霜和香水/古龙水。了解如何读取标签并鉴定已知干燥或刺激皮肤的化学物质，包括丙二醇，甲苯，三氯烷，甲醛和十二烷基硫酸钠。用于含有天然成分的有机产品的商店，专门为敏感，干燥或刺激的皮肤制成。我喜欢s.w.基础知识，危险，阿瓦隆有机物和滋养有机物。虽然一些自然或有机产品可能仍可能导致一些皮肤刺激。它可能需要试验和错误来确定最适合您的工作。

伴随着慢性荨麻疹，练习耐心和自爱是至关重要的，特别是在爆发期间。识别你生命中的压力，并战略一种减少它们的方法。休息一下，无论是阅读30分钟，洗澡，听你最喜欢的音乐，对待自己的修脚，还是快速睡觉。找到解压缩和实施自爱的方法，进入您的常规例程。你的身体会感谢你。