六种方式睡眠剥夺会影响您的大脑

失眠减慢了您的整个思维过程。这不仅会影响您的注意力，而且您的手眼协调可能会随着时间的流逝而减少，您可能会遇到判断力受损。这国家公路交通安全管理局报告说，缓慢的思维是每五个汽车崩溃中一个的一个因素。根据政府的说法，此数字可能不足以代表实际金额。

据说大脑重新连接本身为了最大程度的效率，您就睡着了。如果您不给您的大脑保持一致，高质的睡眠，那么帮助存储记忆的神经元就无法有效地发挥作用。早期研究还表明安眠药可以干扰大脑的能力在睡眠期间巩固记忆。

如果您在学校，在新职位上工作，或者只是面对生活中的新情况，那么如果您患有失眠症，您将遇到更多麻烦。睡眠不仅可以使思想保持清晰的思维；它改善了记忆，洞察力和学习。它还有助于减少错误的决策和冲动。

添加一些与普遍看法相反的研究，缺乏睡眠不仅会引起嗜睡。失眠还会引起多动症，因为身体会释放出大量的能量来保持清醒。身体基本上试图用自制的能量饮料给自己肾上腺素，这与喝太多实际能量饮料具有相同的作用！

好像在没有判断力的过度活跃的人周围，它不够痛苦，您的大脑会向您的身体发出信号，以免刺激。此外，一项研究发现，失去4个小时或不入睡会导致增加疼痛敏感性这次日。

患有失眠症的人的可能性是没有病情的抑郁症信号的人的五倍。这也相反 - 许多首先被诊断出患有抑郁症的人每天晚上睡得不到6个小时。无论哪个是首先，大多数医学专家都认为这两个条件之间存在确定的联系。