关于吸烟和糖尿病，你需要知道什么

据一位报告根据美国卫生部长的研究，吸烟除了会增加炎症，还会以其他方式增加患2型糖尿病的风险。香烟和雪茄中的尼古丁会改变细胞，使它们对胰岛素糖是体内帮助血糖进入细胞的物质。结果，这导致血糖水平升高．此外，吸烟的人腹部肥胖的风险更大，这也增加了患2型糖尿病的风险——即使他们不超重。

由于吸烟而增加体内炎症的有害影响之一是，它可能会使胰岛素(一种治疗2型糖尿病通常需要的药物)效果降低。“持续吸烟的糖尿病患者往往比不吸烟的糖尿病患者有更高的葡萄糖值，”他说Stanislaw Klek她是纽约大学朗格尼医院(位于纽约米尼奥拉长岛)糖尿病护理医学主任。你的葡萄糖值越高，你就需要更多的胰岛素来调节它们。FDA表示，这可能会使控制2型糖尿病更加困难。

“如果你患有糖尿病并且吸烟，你更有可能因糖尿病而出现严重的健康问题，包括心脏病和肾病，”疾病控制与预防中心的高级医学官员布伦娜·凡弗兰克博士说吸烟与健康办公室．吸烟还会阻碍腿部和脚部的血液流动糖尿病的问题这可能会导致感染、溃疡，甚至可能导致截肢。另一个健康风险是视网膜病变(一种可以导致失明的眼病)和周围神经病变(手臂和腿部神经受损，导致麻木、疼痛、虚弱和协调性差)，范弗兰克博士补充道。

研究美国疾病控制与预防中心的研究发现，尽管存在上述风险，但在包括糖尿病在内的慢性病患者中，吸烟的患病率仍然很高，而且相对没有变化。这是在美国吸烟的总体流行率持续下降的情况下。研究人员认为，在慢性卫生保健服务(如肺科和心脏病科)中难以获得戒烟治疗可能是在让患有糖尿病等慢性疾病的成年人戒烟方面缺乏进展的一个原因。的美国疾病控制与预防中心的数据几乎三分之一的慢性疾病患者没有收到戒烟的建议。

Klek博士说，虽然戒烟不能保证能逆转2型糖尿病，但它可以显著降低疾病的严重程度。他说:“糖尿病患者患心血管疾病(心脏病和中风)、肾脏疾病和眼部疾病的风险很高。”“戒烟可以大大降低患糖尿病相关并发症的风险。”不幸的是，目前还缺乏关于戒烟对糖尿病患者益处的随机对照研究。最近的一次审查刊登于世界糖尿病杂志强调了这一不足，并呼吁对这一重要问题进行更大的研究。

根据研究在《柳叶刀糖尿病与内分泌学》在美国，戒烟的2型糖尿病患者的血糖控制可能会出现短暂的恶化，持续时间最长可达3年。为什么如此?研究人员说，可能是因为戒烟会导致食欲增加、热量摄入增加和体重增加，从而导致控制力下降。但克莱克博士指出，有办法克服这个困难:“更密切地监测葡萄糖值，与医生讨论变化，并可能调整药物，可以减轻葡萄糖值的潜在上升，同时仍能获得戒烟的所有好处。”

凡弗兰克博士说，帮助你戒烟的辅助手段可以减少渴望和戒断症状，比如易怒、难以集中注意力和睡眠。有很多选择，包括尼古丁替代产品，如口香糖、贴片和含片。根据疾病预防控制中心，这些会让你永远戒烟的几率翻倍。凡弗兰克博士指出，要注意含尼古丁的产品会提高你的血糖，所以如果你患有糖尿病，在使用这些产品之前要先征求医生的意见。

当你控制了你的渴望和戒断症状，你就可以专注于第二个挑战——弄清楚如何度过一天，做所有曾经与吸烟有关的活动。再一次，好消息:除了免费资源，如戒烟\START应用程序，疾病预防控制中心的指导热线1-800-QUIT-NOW和在线资源我准备好退出了!你可以在你所在地区的网站上找到戒烟热线北美戒烟线联盟的地图．“即使是来自医疗专业人士的简短建议也能帮助人们尝试并成功戒烟，”范弗兰克博士说。

如果你第一次无法停止，不要放弃，也不要对自己太苛刻。关注好处:根据疾病预防控制中心在你戒烟的那一刻起，你的身体就开始修复因吸烟造成的损伤。在12小时内，你血液中的有毒一氧化碳会降至正常水平，一年内，你患心脏病的风险是目前吸烟者的一半。克莱克博士说，这一点至关重要，因为糖尿病患者患心血管疾病的风险高于非糖尿病患者，而吸烟会进一步放大这种风险。所以，不要放弃!