带着湿疹旅行的9个小贴士——没有任何耀斑!

这可能听起来很傻，但说真的——拿起你的笔记本电脑，做一些调查，然后打印出来!阿什利·沃尔(Ashley Wall)是一位患有湿疹的自由作家，她总是会查看她要住的地方的细节(空调、洗衣房是否方便)。你带的东西可能会根据你住的是旅馆、旅馆还是旅馆而有所不同——例如，有洗衣机和烘干机就意味着你不用打包了。和沃尔一样，也要确保提前了解目的地的天气预报。每个人对气候的反应都不一样，纽约市西奈山伊坎医学院皮肤科临床助理教授弗朗西斯卡·j·弗斯科医学博士说。你的湿疹在寒冷的天气可能是好的，而其他人在温暖的温度下会更好。

我们都曾一度囤积酒店迷你裙(因为:可爱)。但如果你有湿疹，酒店产品通常是禁止的。西奈山伊坎医学院皮肤美容和临床研究主任乔舒亚·蔡克纳博士说:“它们可能是高度芳香的，这会导致皮肤刺激和炎症，弊大于利。”即使是洗发水和护发素滴到皮肤上也会引起炎症。一定要带上自己的护肤品，包括洁面乳、润肤霜和任何特殊护理产品，比如非处方的可的松霜。沃尔随身带着从轻到重的“保湿霜库”，所以无论如何她都能买到自己需要的东西。

飞行有一个不好的(已经赢得的)名声，它会使皮肤干燥。对于湿疹，这种额外的干燥会导致进一步恶化。去机场前，在脸上和身体上多涂一层保湿霜。然后，弗斯科医生说:“我的一些湿疹患者会带上一瓶迷你喷雾器，在飞行途中去洗手间，向皮肤喷点水，然后立即涂上保湿霜。”她还建议在你的(饮用)水瓶中加入一些含有维生素C的粉末，比如emergency -C，以在旅行时增强你的免疫系统。

不要依赖于酒店或租来的床单对你的皮肤足够温和。许多患有湿疹的人对香味敏感，这种香味通常存在于酒店使用的商业洗涤剂中。纽约长老会医院/威尔康奈尔医学院皮肤科临床助理教授玛丽莎·加希克医学博士说，此外，还有面料因素——你想要轻薄的床单，有助于吸收水分和汗水，这意味着需要棉、丝、竹或运动衫等材料。所以，尽管这很烦人也很笨重，最好还是带上你自己的床单和枕套。如果瓦力的行李箱装不下她的睡衣，她就会把长袖睡衣和长裤打包，尽可能多地覆盖皮肤。

通过给空气和皮肤增加水分，加湿器对容易湿疹的人来说是一个有用的朋友。但是带着一个全尺寸的版本旅行并不总是一个选择(我们提到过要自己打包床单和产品吗?)弗斯科博士建议使用小型模型(像这样)Homedics一)它使用的是倒置的水瓶——尽管它的体积很大，但仍能很好地补水。或者，你也可以在浴缸里放满蒸汽水，或者开个热水澡来增加空气中的水分。

蔡克纳博士说，寒冷的天气可能会使本已敏感的皮肤变得干燥，从而对其造成压力。Wall会打包一些温暖舒适的衣服，包括棉质睡衣和保暖服。一些典型的“温暖”面料可能会有刺激性，因为它们困住热量，让皮肤感觉粗糙，包括法兰绒、羊毛、羊毛和聚酯纤维。羊毛是最大的罪魁祸首之一——它会导致瘙痒和严重的不适。

我们确实是字面上的意思。加希克博士说，如果你要去一个温暖、阳光充足的地方(标签是嫉妒)，一定要带上轻便、宽松的衣服，这样可以让皮肤保持凉爽。棉花是一种安全的选择，因为它柔软而且通常没有刺激性。合成纤维的织物(如尼龙、人造丝、氨纶和涤纶)应该留在家里。即使这些材料具有“吸湿”的功能，它们实际上也能锁住热量和汗水，让你的皮肤变得潮湿。防止额外的炎症，可以用温水淋浴(而不是热水)，然后在潮湿的皮肤上涂上厚厚的乳液。在这种气候下，粘稠的药膏——有时，它们可以将热量困在出汗的部位。阅读:不舒服。

每个人都应该每天涂防晒霜(你好!)，特别是那些患有湿疹的人，紫外线会加重他们的炎症。加希克博士建议选择含有物理阻挡剂的防晒霜，比如氧化锌和二氧化钛，因为它们比化学防晒霜(比如阿伏苯宗)造成皮肤不适的可能性更小。如果你错过了一个斑点，或者忘记重新涂抹，导致皮肤被晒伤，避免使用有香味的“舒缓”产品——它们会使皮肤更加干燥。为了帮助治愈烧伤，用基本的沐浴露，比如多芬深层滋润滋润沐浴露(8.99美元)，然后是温和的保湿霜，如CeraVe保湿霜(11.19美元)．当然，在你的皮肤痊愈之前，尽量远离阳光。