补充剂需要考虑克罗恩病

虽然由于某些克罗恩病症状，这听起来有点违反直觉，但纤维在肠道健康中仍然扮演着重要角色，而且很难获得足够的纤维。可溶性纤维实际上可以通过增加粪便来帮助身体，而不是不溶性纤维，它们无法消化，容易使粪便变稀。试试可溶性纤维补充剂，看看它是否有助于你的症状和肠道健康。

维生素D在骨骼健康和钙吸收中是重要的。它也可能在免疫系统功能中发挥作用以及预防抑郁症和疲劳。许多美国人都缺乏这种维生素。让你的医生做一个快速的血液测试，看看你是否需要补充维生素D。

当您处理IBD时，铁可能很难吸收而且也很容易流失，尤其是经期妇女、做手术的妇女或大便出血的病人。太少铁最终可能导致贫血并损害身体修复本身的能力。如果你拿铁补充剂，请尝试用一杯橙汁或酸性酸化以改善吸收。

如果您遇到了困难的时间消化乳制品，或者您是您的克罗恩的口腔类固醇，您可能缺乏钙．您的医生可以检查您的水平并让您知道是否是补充的时间。通常，这种补充将与您的医生自行决定的维生素D或镁等其他维生素或矿物一起进行。

锌是重建肌肉和组织的重要矿物，以及促进免疫系统，以抵抗冷病毒等物品。如果你不足，您可能会注意到伤口愈合，皮疹，减肥，脱发或眼疮。与您的医生讨论是否需要补充和获得最佳方法。

维生素C被吸收在肠道中在克罗恩病患者身上缺乏什么．在人体内，维生素C在伤口愈合、防止氧化应激、甚至帮助免疫系统正常运作方面起着关键作用。不用说，这种维生素在你治疗任何慢性病时都是必不可少的。与铁补充剂一起服用可以提高后者的效力。

叶酸，也称为B9或叶酸，是水溶性维生素。叶酸缺乏可以导致贫血。如果您对贫血症状有任何症状，请检查您是否有缺乏，这可能包括过度疲劳，脱发或缺乏耐力。

维生素A是一种脂溶性维生素，当你由于维生素A而不能吃你需要的脂肪时，很容易缺乏这种维生素克罗恩氏冲突．维生素A.在身体中起着关键作用，包括眼睛，细胞生长和大多数器官的功能和维持的正常功能。维生素A缺乏可能导致儿童和夜盲的腹泻增加，并且也可能与缺铁相连。

维生素E.是另一种脂溶性抗氧化剂，在免疫系统功能中起作用。如果您正在处理Crohn的情况，您需要免疫系统在最佳水平上工作。有时您将需要补充，因为具有最高源的维生素E（螺母，种子，绿叶蔬菜）的食物可能与Crohn的最卑鄙。强化谷物可以帮助培养蔬菜与胃部良好的日子的水平。如果您认为现在开始补充您的饮食，请咨询您的医生。

钾是一种矿物质，可以经常缺乏克罗恩的人们处理持续腹泻的人。不幸的是，你的身体几乎所有东西都需要钾它的功能。缺乏足够的钾会导致骨骼问题，导致高血压或中风。如果你感到虚弱，有心悸或认为你可能脱水或缺乏钾，与你的医生谈谈补充你的储存最好的方法。

不是克罗恩疾病的每个人都需要采取补充剂，但仍然是与您的医生或营养师一起追踪您的营养状况。了解您的健康状况可能会使小小的不足变为沿线的大问题。