当你的家人居住的时候找到支持

在家里有一个可以帮助你分担慢性病起起落落的人，这是一份真正的礼物。当你没有精力或欲望一遍又一遍地分享你的故事时，支持你的家庭成员除了是安慰的来源和可以依靠的肩膀外，还可以是你的代言人。

分享医生预约日期是让您的家人感到涉及治疗的好方法，特别是当他们住在遥远时。此外，在预约之前或之后接收短信，让您知道正面的氛围可以是最好的感受之一。

慢性疾病和所有意味着它不仅适合你，而且为你的家人也是新的。就像你一样，他们有很多问题．听听他们的问题——他们可能有一些你没有想过的问题。不要忘记向他们报告你从你的风湿病专家或你自己的研究中得到的答案。

决定适用于您沟通预约更新的方式。在排水后，它可能是一篇简单的文字，说：“需要休息。细节来了。“它可能是一封电子邮件拼写您的预约详细信息，或者也许它正在致电您的支持人员，分享约会的Nitty Gitty，并要求他/她与他人分享。有时，您可能需要谈论更多并致电几个以各种方式为您提供支持。

慢性病就像洋葱。你拥有它的时间越长，当你发现它为你准备的东西时，你剥离的信息层就越多。你不想让你的家庭不堪重负，但要分享文章，博客或信息片段对他们有所帮助。

住在很远的地方可以很容易地避免分享你的身体状况，但让家人知道你的情况可以防止他们下次见到你时受到惊吓。他们需要了解你的精力水平可能在任何时候都在下降，这是计划访问时需要考虑的一个因素。请记住，他们并没有看到你的病情的日常存在，也可能不明白你的身体到底发生了什么，除非是这样解释．

接受帮助通常被认为是向RA屈服——让它赢。然而，我相信接受帮助需要力量。家人想要向你表达他们的爱，帮助你减轻痛苦。当他们来访时，让他们打扫冰箱，带孩子出去玩一天，或者做晚饭。不要害怕告诉他们你需要什么。

列出他们甚至可以帮助的方式，即使是远处 - 礼品卡到杂货店，食品送货公司，按摩甚至清洁公司。

脆弱通常被视为一种弱点，但当家人远在他乡时，脆弱就显得尤为重要。脆弱让我们与自己的感受建立联系，并保持真诚。当家庭成员不能看到我们生活中每天的痛苦和沮丧时，让我们自己容易崩溃，分享恐惧和对长期预后的担忧往往是他们开始理解我们的生活是如何变化的唯一方式。

当家庭没有身体上附近时，它比以往任何时候都更重要，以照顾自己。当你的孩子们做时，让房子有点或雇用清洁服务，在美好的日子里做饭并冻结它们。使自我保养成为优先权。

尽可能地包括您的家人在慢性疾病的旅程中，但确保您也找到本地支持。您需要与其他人一起或需要立即帮助。有些日子，你可能不想解释你的感受 - 你只是希望人们看到你痛苦，需要帮助。这是当地朋友和邻居派来的地方。

当慢性疾病是日常生活的一部分时，家庭可以是一个很好的支持来源。当家庭住得很远，通常需要一点额外的努力，以确保他们知道你的感受以及你需要的东西。显示漏洞。通过寻求帮助来表现力量。表现出对他们的恐惧的同情心。然后让他们爱你，并从远处照顾你。