负责你的ra，所以它不会负责你

玩得很好的第一名是稳定ra。这可能需要时间，所以请耐心等待您的医生和您的身体。我早早不明白的东西在我的诊断中是我们每个人都对药物的反应不同。对我来说，我可能需要与我的医生或风湿病学作用，在找到之前尝试一下药物匹配。缺乏知识阻止了我理解自己的身体并延迟了我和平地生活的能力。

没有适当的治疗和忠实地遵循药物协议，RA往往会生气。当我们感觉更好时，很容易陷入跳过药物的常规。这允许RA通过闪光挫折来显示其丑陋的面部。此外，Ra可能会偷偷摸摸 - 它喜欢悄悄地工作，在没有我们的情况下，在没有我们的情况下，在关节和器官上做肮脏的工作。未经处理过的是，我们可能看不到几个月甚至几年的身体对我们的效果。服用药物是玩得很好的关键。

RA是一种健康状况，与我们在一起。它可以得到治疗。它可以在休眠多年。但是，它将永远在那里潜伏，准备扑入我们的生活。对于许多人来说，这可能很难接受。我们想把它推向抛弃并假装它在我们的生活中不会发挥重要作用。接受是强制性的，以便向前发展。即使在我们最好的日子里，我们必须倾听我们的身体并设定一些边界，以便我们可以过我们想要领导的生命。

我们可以使我们的慢性疾病接管我们的生活。知道你有一个健康状况，可以统治你的日子并不意味着你不能，不应该为明天，下个月和年来制定计划。设定现实的目标并经常反思它们。它可能是金融，家庭，工作或物理目标。我们的Ra旅程中没有意义，我们无法为自己定位更好的事情。RA是我们的一部分，但它并不拥有我们。

运动有这么多积极影响 - 我们不能让它溜走。无论你的症状在哪里，都记得有某种运动可以纳入日常生活中。在一个艰难的一天，它可能会使你的手臂抬起一杯茶或采取几个额外的步骤。在美好的一天，它可能包括举重，加入一个Zumba类， 或者骑自行车。在日常基础上做出锻炼决定，以便您可以倾听您的身体需求。

值得庆幸的是，我们许多人因药物和生活方式而无法控制我们的Ra。然而，这也意味着我们许多人右转回到忙碌的日子里，很快就会发现自己陷入了耀斑。RA是我们生活的一部分糟糕的一天，也是在美好的日子里。将这些知识纳入每一天，将时间拆除午睡，让您的腿放在一天中，或者包括您一天的安静时间。请记住，我们总是努力让RA保持快乐。

如果您与RA住在任何一段时间内，您都知道它可以是一个真正的派对大便者。我们常常害怕走出走出来，因为害怕Ra偷走它而闻名。然而，乐趣有一种神奇的方式，让我们在短时间内只能在背盖上痛苦。迷路在与您的家人一起笑的时刻，玩游戏，或者去一个活动可能只是我们的身体需要什么。持续的痛苦和担忧对我们来说永远不会好。

像它那样，RA很可能改变你。如果你就像我一样，你可能有几天你只想回到ra之前的人。但是，这个新的你很强大和能力。让自己进入你与RA的人，而不是打变化。对我来说，这意味着我对自己和其他人说话，让自己更好的自我照顾，并拥有一个更像自己的观点。拥抱新的你！

保持RA快乐可能看起来像全职工作。它是。但在倒塌的一边，一个愤怒的ra也是一份全职工作。我更愿意与快乐的RA合作。不容易找到并接受RA上给您的限制，但这样做允许您以目标向前迈进。它可以减少耀斑并让您获得乐趣。学习与RA合作可以让您继续前进快乐，实现生活。