最(和最)划算的失眠治疗方法

研究发现，那些患有失眠症的人比那些没有失眠的人在医疗保健上花费更多。2011年的一项研究发现，一般失眠症患者会在医疗保健上多花75%的钱与睡眠良好的人相比，前者的年收入为1323美元，后者为757美元。

成本效益通常用一种称为质量调整寿命年(QALY)的工具来衡量。这一指标考虑了治疗所能提供的延长的预期寿命，以及在这些延长的岁月里患者的生活质量。

2015年回顾根据QALY评估了一些失眠治疗的成本效益，并评估了与某些治疗相关的成本节约。

被审查的大多数研究发现，治疗失眠比不治疗失眠要便宜。药物治疗和认知行为疗法都被发现具有成本效益。

埃索匹克隆、小剂量曲唑酮、唑吡坦和唑吡坦缓释均被发现是成本效益高的失眠药物治疗方法。

这篇综述特别提到了一项研究，该研究聚焦于用氟西汀治疗抑郁症的失眠症患者。研究发现，与氟西汀单独治疗相比，氟西汀与埃索匹克隆联合治疗更具成本效益。

认知行为疗法治疗失眠(CBTI)被发现比安眠药更划算。在六个月的时间里，完成CBTI项目的人的医疗费用降低了约200美元。

CBTI没有与安眠药相关的副作用或风险跌倒风险增加)，而且在治疗结束后，CBTI的益处仍会持续很长时间。安眠药只有当你服用时才有效，通常不建议长期服用。

正如这篇综述的作者指出的那样，失眠是可以治疗的，但大多数失眠患者并没有接受治疗。如果你失眠，和你的医生谈谈．你的健康(和钱包)会感谢你的。