关于创伤后应激障碍的十大问题

a的心理效应创伤可能是立即的，但通常不会透露自己，直到几周或几个月后。闪回和梦魇是一种常见的症状。另一种常见的症状是避免和情绪麻木。在这里，你变得更加隐居，专注于像工作或爱好一样的分心，你避免让你想起创伤的任何东西。

是的。PTSD可以影响儿童以及成年人。更难以预测是情绪反应和恢复。同样的创伤可以以非常不同的方式影响人们。像飞机崩溃一样幸存的主要事件可能会导致急性应激反应，这可能发生在创伤后的第一个月内。除非症状至少有一个月，否则不会给出PTSD诊断。

它不是那么直的。从我们所知道的PTSD看来它看起来那率大致两倍于女性像男人一样。遗传脆弱性，儿童创伤，性虐待以及创伤类型都有助于风险因素。

实际上有五种不同的类型。正常应力（滑动1）和急性应力反应（滑动3）包括前两种类型。急性应激反应，包括恐慌，混乱和睡眠障碍的症状。第3型，简单的应激障碍，涉及持续重新体验创伤，但如果症状包括其他精神疾病（往往抑郁症）的症状，我们达到第4型，称为同伴的PTSD。最后，复杂的前期接触者指的是经历长时间创伤的人，特别是在儿童性虐待的情况下看到。

大概是。如果您经历了创伤事件，并且您认为自己的情绪和行为发生了变化，因此您可能会遇到某些或全部接触者的症状。如果您体验闪回，噩梦，噩梦或情绪耗尽，令人畏虑和烦躁，也许，吃，饮用或使用不同的药物，那么您似乎符合标准内。

如果你没有发现自己在不恰当的时候居住在不恰当的时间，你不会感到威胁或脆弱，你可以记住创伤而没有感到非常痛苦，你可能已经恢复了较高的机会。

您当然应该参观您的医生并解释您的疑虑。PTSD的评估和治疗是一个专业领域，但您也可以做些事情来帮助自己。

提供各种治疗选择。根据您的症状，这些可能包括药物以及某种形式的心理干预。目前没有证据表明，指向具有优越益处的单一形式的治疗，因此治疗是基于您所在地区的个人情况和治疗可用性和专业。

试着让你的生活回到轨道上。这意味着坚持您的常规例程和工作模式。不要害怕谈谈你的经历。考虑到您的浓度可能不会像夏普一样尖锐，所以使用设备或驾驶时要小心。如果您还没有，请在您的生活中添加一些定期的锻炼，并展望均衡和营养丰富的饮食。