发现银屑病关节炎的情绪健康

银屑病关节炎伴随的全身炎症也可能引发抑郁症。患有银屑病的人处于增加39%的风险患抑郁症的几率比正常人高。如果你感到抑郁的症状，比如睡眠或食欲的变化，或者不喜欢你通常喜欢的事情，和你的医生谈谈是非常重要的。抑郁症是可以治疗的，这可能是一个信号，你的银屑病关节炎正在治疗。

不幸的是，银屑病会导致消极的身体形象和社会回避。如果你感到焦虑，可能需要一个团队的方法来帮助你欣赏你的身体，从更积极的角度看待自己。你的皮肤科医生可能会推荐一种专业他在这方面很有经验。

去年7月是我最严重的银屑病关节炎发作。我的小脚趾肿得都穿不进鞋了。我的右膝似乎突然不动了。然而，我的脚趾和膝盖的疼痛无法与我所感受到的恐惧的疼痛相比。由于我的恐惧，我增加了药物治疗，增加了锻炼，缩短了风湿病就诊的间隔时间。如果处理得当，恐惧可以成为我们个人进步的最大来源之一。

如果你是家里唯一一个患有慢性疼痛的人，你会很自然地嫉妒他们的健康。有时，当你因银屑病感到最沉重的负担时，这些感觉就会出现。嫉妒可以帮助你关注你正在努力争取的条件。然而，嫉妒也会导致你对他人表现得消极。对你所拥有的心存感激可以帮助你感受到嫉妒的积极影响心理学前沿．

毫不奇怪，愤怒与慢性疾病密切相关。银屑病关节炎可能特别痛苦，很难控制，对这种情况产生愤怒的感觉。根据国家银屑病基金会在美国，克服愤怒最好的方法之一就是找到一种控制感。通过更严格地管理自己的状况或更清楚地与他人沟通自己的需求，你可能会开始感到自己的力量在增加。

当我们想到冷漠时，我们通常会想到疲劳或缺乏动力。与银屑病关节炎相关的冷漠可能特别困难，因为疲劳是银屑病关节炎的生理症状之一。冷漠也可以是一种压力增加的迹象．如果你感觉冷漠超过一两天，重要的是要告诉你的医疗保健提供者，以确保你的疾病得到尽可能好的治疗。

诊断银屑病关节炎需要很长时间。在一项研究中，只有30%的患者是这样6个月内确诊而70%的人在诊断时延迟了两年。找到正确的治疗方法也需要时间。你可能会感到沮丧，这并不奇怪。然而，虽然无法治愈，但我们的病情是可以治疗的。与你的医疗保健提供者密切合作可以帮助你更快地达到缓解，减少你的沮丧。

悲伤是你对失去的反应。患有银屑病关节炎，你可能会为失去疼痛而悲伤，或者面临每天都需要服药的新现实。因为银屑病关节炎是一种慢性疾病，你的损失可能会随着时间的推移而改变，这意味着你的悲伤可能会继续到来。接受自己的感受很重要。每个人都有自己的悲伤方式。如果你觉得悲伤正在影响你的功能，让你的医生知道你的感受是很重要的。

压力和炎症疾病是有联系的。当你的身体处于压力之下时，它会使免疫系统进入反应模式并释放炎症蛋白。研究人员发现，37%到71%的牛皮癣患者报告说，他们的疾病会随着压力而恶化．学会管理压力并不容易，但这是必要的。心血管运动、谈话疗法和冥想都是可以帮助你降低压力水平的例子。

如果你患有银屑病关节炎，充满希望是很重要的。有研究那些有更乐观和希望的慢性病患者会有更健康的行为，这有助于更成功的治疗。另一个让人感到希望的原因是，银屑病关节炎相关的科学正在迅速发展。由于更有针对性的治疗，许多银屑病关节炎患者的病情正在显著改善。