最好的工具和应用程序来跟踪RA

幸运的是,市场上有许多移动应用程序,允许跟踪RA的日常疯狂,所以你可以准确地报告回到你的医疗团队。保持良好的记录你的症状,尤其是在你早期诊断,帮助你和你的医生更好地理解你的RA。以下是一些使用的应用程序的许多社区。

关节炎的权力是一个免费的应用程序创建的非营利CreakyJoints。在这个应用程序中,RA病人可以追踪疼痛、疲劳、睡眠和其他症状。定期评估问题被要求帮助你彻底了解你的症状。另外,通过自定义跟踪,你让它更多的个人需求。此外,药物可以记录和实验室。

是什么让这个程序,创建独特的从别人和病人输入。注册表,允许病人监控自己的旅程关节炎也分享他们的研究结果与研究人员,完全匿名。另外,有机会参与研究,与其他病人交流,并遵循CreakyJoints社交媒体,所有应用程序。

在这个疼痛日记,病人能够使身体展示周围的图纸疼痛发生,疼痛的时间跨度和强度。的强度,选择范围从没有疼痛的严重疼痛。加上,你可以添加描述如燃烧、疲惫,痛苦,麻痹,等等。如果你允许,当地天气可以指出。3个条目之后,可以查看你的痛苦的一个图表。

药物可以存储,便于访问和有选择电子邮件日志链接。这是一个不错的选择如果你想与你的家人分享或医生。这个应用程序也有社区支持,你可以提出问题或帮助别人。

这个程序是免费的,但可以购买专业版。有在iPad上添加功能,Android平板电脑,Mac和PC。

这一个免费的应用程序提供的VectraDA。“大局”等一天给出一个整体的感觉“很好”或“非常糟糕。“关节疼痛,一个点击一个身体的选择——一个水龙头显示轻微的疼痛,两个水龙头中度疼痛,和三个水龙头显示严重疼痛。此外,你的个人照片可以存储在应用程序。还有一个麦克风在你可以分享你的口头信息。

我的类风湿性关节炎允许晨僵注意持续时间以及一天的疲劳。每天可以添加药物。实验室也可以存储。全面的总结可以访问你的痛苦,使一个很好的打印采取快速预约或电邮你的医疗团队和/或家庭。

接触社会,似乎很多人已经有了一段时间的RA宁愿保持更一般的笔记分享他们的风湿病学家,而不是每天跟踪他们的进展。为什么?跟踪每一天感觉就像一个强调疾病而不是生活。另外,一个生活在RA,时间越长越好你明白风湿病专家将寻找约会。

有多种方法来跟踪症状时不使用应用程序。

• 电子表格:创建自己的跟踪症状的基础上,对你来说最重要的事情。
• 指出:这是一个应用程序发现在许多移动设备。注意到一些新的东西吗?迅速记下来,这是与你在你的下一个约会。
• 笔记本:一个小笔记本,保存在你的钱包可以很容易地做笔记的地方你想要记住的重要事情分享与你的医生。

你完全取决于你。有些东西可能是重要的:

• 药物和它们是如何影响你的
• 疼痛的水平
• 关节的疼痛和多长时间
• 关节肿胀
• 晨僵时间(需要多长时间早上放松关节)
• 疲劳是什么特别把你的能量?
• 食物这可能导致炎症
• 锻炼——你在做什么或不做+之后你感觉如何?
• 压力,你的水平,你是如何管理?

最后,最重要的是,你找到一种方法来跟踪你的症状,最好与你的个人风格。什么工作对很多人来说可能不为你工作。这可能意味着尝试几种不同的跟踪方法,直到你找到最适合你的方法。同时,一定要检查你的医疗团队。他们可能会对你有更多的想法,这将使工作在一起,让你控制RA对于每个人来说都是双赢的。