帮助组织甲状腺血液调查和护理的工具

跟踪您的血液测试结果，其他病历和文书工作的最简单方法是纸质形式。一些帮助的技巧：

• 按时间顺序保持血液测试结果和纸质文件。
• 通过对它们进行颜色编码或将它们保存在粘合剂的单独标签部分中，将您的信息（血液测试结果，健康保险索赔表等）分开。

如果您想以电子方式跟踪血液测试结果，那么一种简单的方法是电子表格程序，例如Microsoft Excel或Google Sheets。您可以为测试日期，参考范围，测试结果，药物剂量和其他相关信息设置列。电子表格也有助于跟踪症状。设置日期，症状和严重程度率从1到10的列。

跟踪您的血液测试结果和其他健康信息的另一种简单方法是单词处理或笔记计划。您可以设置表以包括约会的注释和其他相关数据。理想情况下，您应该按时间顺序保留信息。您还可以包括用于电子文件的文件名或任何纸质文档的扫描。按类别组织电子文件夹 - 血液测试，索赔表格等 - 并确保将日期包括在每个文件名中。

在某些情况下，健康杂志可能会有所帮助。您可以跟踪血液检查结果，症状，食物和饮食，运动水平，睡眠水平，消耗水和其他关键因素。您可以在纸上徒手保留健康期刊，获取预先打印的期刊，例如MemoryMinder个人健康杂志，在桌面上使用文字处理程序，或在智能手机上使用记事本或日历程序。

通过个人健康记录（PHR）计划或应用程序，组织血液测试结果和医疗信息的一种方法。这些应用程序/程序使您可以将数据与大多数医院，医生办公室，实验室，健康保险公司和药房集成。两个受欢迎和免费的PHR管理程序/应用程序是Microsoft HealthVault和WebMD健康经理。您也可以尝试使用免费基本版本的Caresync以及基于费用的升级版本。

尽管您可能不想以这种方式保持血液检查结果，但重要的是在医疗身份证或摘要上随身携带关键健康信息。你可以购买预印的医疗身份证以填写和CARRy在您的钱包或钱包中。确保包括：

• 紧急联系人
• 血型
• 您的器官捐赠者身份
• 健康状况
• 当前的药物

您可以跟踪您的血液测试结果，并使用用于Apple iOS的电话/平板电脑应用程序将其绘制血液测试跟踪器。

还有一个专业甲状腺跟踪器在台式计算机，iOS平板电脑或智能手机上跟踪甲状腺特异性血液测试结果的程序和应用程序。

这胸肌iOS应用功能是一本健康期刊，可追踪甲状腺功能减退症和桥本甲状腺炎的饮食，运动，药物，补充剂和关键症状。

使用一个实验室，以电子和安全地报告您的结果。这些实验室中的许多也允许您在没有医生订单的情况下订购测试。一些受欢迎的直接消费者实验室包括mymedlab，，，，HealthLabs，，，，HealthCheckusa， 和现在任何实验室测试。

许多健康保险公司和健康维护组织（HMO）拥有自己的PHR应用程序，适用于保单持有人或成员。例如，Kaiser Permanente拥有一个可让您访问的应用程序：

• 交付和存储血液检查结果
• 给提供商的电子邮件发送给您的消息
• 进行，重新安排和取消约会
• 通过文字或电子邮件接收约会提醒
• 处方药清单，订单补充

最佳甲状腺护理必须记住每天服用甲状腺药物。如果您难以记住药丸，请考虑为智能手机或Apple Watch使用应用程序，例如中芝保护药丸提醒， 或者药丸提醒 - 全部。您也可以使用预包装药房服务像Pillpack，通过邮购填充您的处方，并按日期和时间将它们包装在单独的数据包中。